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Frambuesa vs Maracuyá Nutrición

Frambuesa
Maracuyá
Maracuyá vs Frambuesa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
11,94 g   
99+
23,40 g   
9
Fibra
6,50 g   
6
10,40 g   
1
Azúcar
4,42 g   
99+
11,20 g   
16
Proteína
1,20 g   
19
2,20 g   
9
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,13 mg   
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
1,50 mg   
4
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,33 mg   
11
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
32
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg   
13
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,20 mg   
35
30,00 mg   
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,70 mcg   
30
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
0,00 mcg   
36
Choline
12,30 mg   
3
7,60 mg   
13
Grasa
0,65 g   
12
0,70 g   
10
Minerales
  
  
Potasio
151,00 mg   
99+
348,00 mg   
13
Hierro
0,69 mg   
18
1,60 mg   
8
Sodio
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2
Calcio
25,00 mg   
18
12,00 mg   
29
Magnesio
22,00 mg   
11
29,00 mg   
6
Zinc
0,42 mg   
6
0,10 mg   
23
Fósforo
29,00 mg   
18
68,00 mg   
3
Manganeso
0,67 mg   
5
No disponible   
Cobre
0,09 mg   
24
0,09 mg   
25
Selenio
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
126,00 mg   
5
1,00 mg   
37
Omega 6s
249,00 mg   
7
410,00 mg   
3
Esterol
  
  
Contenido de Agua
85,75 g   
35
72,93 g   
99+
Ceniza
0,46 g   
29
0,80 g   
13
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