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Frambuesa vs Maracuyá


Maracuyá vs Frambuesa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea   
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Regula el azúcar de sangre, El alivio del dolor muscular, Reduce la tensión nerviosa   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis   
Beneficios contra el envejecimiento, Revitalización de la piel   

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante   
Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias   
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Corazón estresado, Náusea, Vómitos, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,94 g   
99+
23,40 g   
9

Fibra
6,50 g   
6
10,40 g   
1

Azúcar
4,42 g   
99+
11,20 g   
16

Proteína
1,20 g   
19
2,20 g   
9

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,13 mg   
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
1,50 mg   
4

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,33 mg   
11
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
32
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg   
13
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,20 mg   
35
30,00 mg   
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,70 mcg   
30

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
0,00 mcg   
36

Choline
12,30 mg   
3
7,60 mg   
13

Grasa
0,65 g   
12
0,70 g   
10

Minerales
  
  

Potasio
151,00 mg   
99+
348,00 mg   
13

Hierro
0,69 mg   
18
1,60 mg   
8

Sodio
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2

Calcio
25,00 mg   
18
12,00 mg   
29

Magnesio
22,00 mg   
11
29,00 mg   
6

Zinc
0,42 mg   
6
0,10 mg   
23

Fósforo
29,00 mg   
18
68,00 mg   
3

Manganeso
0,67 mg   
5
No disponible   

Cobre
0,09 mg   
24
0,09 mg   
25

Selenio
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
1,00 mg   
37

Omega 6s
249,00 mg   
7
410,00 mg   
3

Esterol
  
  

Contenido de Agua
85,75 g   
35
72,93 g   
99+

Ceniza
0,46 g   
29
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal   
21
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
97,00 kcal   
5

Calorías en forma congelada
52,00 kcal   
13
No disponible   

Calorías en forma seca
363,00 kcal   
9
410,00 kcal   
5

Calorías en Formar Enlatado
91,00 kcal   
8
110,00 kcal   
5

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
68,00 kcal   
18
51,00 kcal   
29

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal   
33
330,00 kcal   
7

Calorías en Tarta
169,00 kcal   
99+
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baya   
Tropical   

Temporada
Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham   
Australia púrpura, Púrpura Común, Kapoho Selección, Pratt híbrido, de Selección Universitaria Selección Nº B-74, y Waimanalo Yee Selección   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo   
Púrpura, Amarillo   

Dentro Color
Rosado   
Amarillo   

Forma
Cónico   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
Dulce, Tart   

Origen
Europa, Asia del Norte   
Argentina, Brasil, Paraguay   

Crece sobre
Arboles   
No Disponible   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso   
Franco arenoso   

pH Suelo
5.8-6.5   
6.5-7.5   

Condiciones Climáticas
Frío   
Libre de heladas, Soleado, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Existen más de 200 variedades de frambuesas.
  • En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
  • Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.
  
  • Más de 200 especies de fruta de la pasión se encuentran cerca del río Amazonas.
  • El aceite extraído de sus semillas se utiliza en diversos productos cosméticos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Rusia   
Brasil   

Otros Países
Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America   
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perú   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Brasil   

Cima Exportador
Polonia   
Ecuador   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Idaeus   
Passiflora edulis   

Sinónimo
No disponible   
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Dillenhidae   

Orden
Rosales   
Malpighiales   

Familia
Rosaceae   
Passifloraceae   

Género
Rubus   
Passiflora   

Especies
R. idaeus   
P. edulis   

Grupo Genérico
Rosa   
Flor de la pasión   

Resumen >>
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