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Confronto Frutta


Lampone contro Frutto della passione


Frutto della passione contro Lampone


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna   
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione   
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi   
Protegge i capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,94 g   
99+
23,40 g   
9

Fibra
6,50 g   
6
10,40 g   
1

Zucchero
4,42 g   
99+
11,20 g   
16

Proteina
1,20 g   
19
2,20 g   
9

Proteina Rapporto Carb
0,10   
15
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,13 mg   
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
1,50 mg   
4

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg   
11
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
32
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg   
13
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg   
35
30,00 mg   
28

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,70 mcg   
30

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
0,00 mcg   
36

Colina
12,30 mg   
3
7,60 mg   
13

Grasso
0,65 g   
12
0,70 g   
10

Minerali
  
  

Potassio
151,00 mg   
99+
348,00 mg   
13

Ferro
0,69 mg   
18
1,60 mg   
8

Sodio
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2

Calcio
25,00 mg   
18
12,00 mg   
29

Magnesio
22,00 mg   
11
29,00 mg   
6

Zinco
0,42 mg   
6
0,10 mg   
23

Fosforo
29,00 mg   
18
68,00 mg   
3

Manganese
0,67 mg   
5
Non Disponibile   

Rame
0,09 mg   
24
0,09 mg   
25

Selenio
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
1,00 mg   
37

Omega 6s
249,00 mg   
7
410,00 mg   
3

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
85,75 g   
35
72,93 g   
99+

Cenere
0,46 g   
29
0,80 g   
13

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal   
21
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
97,00 kcal   
5

Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal   
13
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal   
9
410,00 kcal   
5

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal   
8
110,00 kcal   
5

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
68,00 kcal   
18
51,00 kcal   
29

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal   
33
330,00 kcal   
7

Calorie negli Torta
169,00 kcal   
99+
200,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Tropicale   

Stagione
Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo   
Porpora, Giallo   

Dentro Colore
Rosa   
Giallo   

Forma
Conico   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Succoso   

Gusto
Dolce   
Dolce, Crostata   

Origine
Europa, Nord Asia   
Argentina, Brasile, Paraguay   

Cresce su
Alberi   
Non Disponibile   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio   
Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
5.8-6.5   
6.5-7.5   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia   
Brasile   

Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America   
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Brasile   

Top Esportatore
Polonia   
Ecuador   

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Idaeus   
Passiflora edulis   

Sinonimo
Non Disponibile   
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Rosales   
Malpighiales   

Famiglia
Rosaceae   
Passifloraceae   

Genus
Rubus   
Passiflora   

Specie
R. idaeus   
P. edulis   

Generico Gruppo
Rosé   
Fiore della passione   

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