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Confronto Frutta


Lampone e Frutto della passione


Frutto della passione e Lampone


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna  
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,94 g  
99+
23,40 g  
9

Fibra
6,50 g  
6
10,40 g  
1

Zucchero
4,42 g  
99+
11,20 g  
23

Proteina
1,20 g  
19
2,20 g  
9

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg  
13
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
32
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg  
13
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg  
35
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
14
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,70 mcg  
35

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

Colina
12,30 mg  
4
7,60 mg  
16

Grasso
0,65 g  
12
0,70 g  
10

Minerali
  
  

Potassio
151,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Ferro
0,69 mg  
18
1,60 mg  
8

Sodio
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Calcio
25,00 mg  
18
12,00 mg  
30

Magnesio
22,00 mg  
11
29,00 mg  
6

Zinco
0,42 mg  
6
0,10 mg  
23

Fosforo
29,00 mg  
18
68,00 mg  
3

Manganese
0,67 mg  
5
0,13 mg  
29

Rame
0,09 mg  
24
0,09 mg  
25

Selenio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
1,00 mg  
99+

Omega 6s
249,00 mg  
7
410,00 mg  
3

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
85,75 g  
37
72,93 g  
99+

Cenere
0,46 g  
30
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal  
29
97,00 kcal  
10

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
52,00 kcal  
30
97,00 kcal  
9

Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal  
28
97,00 kcal  
9

Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal  
9
410,00 kcal  
5

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal  
13
110,00 kcal  
9

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
68,00 kcal  
19
51,00 kcal  
30

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal  
33
330,00 kcal  
7

Calorie negli Torta
169,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Tropicale  

Stagione
Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo  
Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Rosa  
Giallo  

Forma
Conico  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Dolce, Crostata  

Origine
Europa, Nord Asia  
Argentina, Brasile, Paraguay  

Cresce su
Alberi  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
5.8-6.5  
6.5-7.5  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia  
Brasile  

Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America  
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Brasile  

Top Esportatore
Polonia  
Ecuador  

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Idaeus  
Passiflora edulis  

Sinonimo
Rubus Idaeus  
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Malpighiales  

Famiglia
Rosaceae  
Passifloraceae  

Genus
Rubus  
Passiflora  

Specie
R. idaeus  
P. edulis  

Generico Gruppo
Rosé  
Fiore della passione  

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