Huis
Vergelijk Fruits


Framboos en Passievrucht


Passievrucht en Framboos


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop  
behandeling van astma, zorg van het hart, Reguleert Blood Sugar, Spierpijn relief, Vermindert nerveuze spanning  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Vecht tegen infecties, Helpt bij gewichtsverlies  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint  
Anti-aging voordelen, huid revitalisatie  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, Reguleert de haargroei, glanzend haar  
beschermt het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
ademhalingsmoeilijkheden, Eczeem, Hives, jeuk, Verstopte neus, Loopneus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling  
anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Daling van de bloeddruk, Duizeligheid, Huiduitslag, Zwelling van het gezicht, Zwelling van de mond, tong of lippen  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Stressed hart, Misselijkheid, braken, Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,94 g  
99+
23,40 g  
9

Vezel
6,50 g  
6
10,40 g  
1

Suiker
4,42 g  
99+
11,20 g  
23

Eiwit
1,20 g  
19
2,20 g  
9

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
64,00 mcg  
11

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
30
0,00 mg  
99+

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,13 mg  
6

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
26
1,50 mg  
4

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg  
13
0,73 mg  
3

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg  
13
14,00 mcg  
21

Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg  
35
30,00 mg  
28

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,02 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,70 mcg  
35

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

choline
12,30 mg  
4
7,60 mg  
16

Dik
0,65 g  
12
0,70 g  
10

mineralen
  
  

Kalium
151,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Ijzer
0,69 mg  
18
1,60 mg  
8

Natrium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Calcium
25,00 mg  
18
12,00 mg  
30

Magnesium
22,00 mg  
11
29,00 mg  
6

Zink
0,42 mg  
6
0,10 mg  
23

Fosfor
29,00 mg  
18
68,00 mg  
3

Mangaan
0,67 mg  
5
0,13 mg  
29

Koper
0,09 mg  
24
0,09 mg  
25

Selenium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
126,00 mg  
5
1,00 mg  
99+

Omega 6s
249,00 mg  
7
410,00 mg  
3

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Water inhoud
85,75 g  
37
72,93 g  
99+

As
0,46 g  
30
0,80 g  
13

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
53,00 kcal  
29
97,00 kcal  
10

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
52,00 kcal  
30
97,00 kcal  
9

Calorieën in Frozen Form
52,00 kcal  
28
97,00 kcal  
9

Calorieën in gedroogde vorm
363,00 kcal  
9
410,00 kcal  
5

Calorieën in Canned Form
91,00 kcal  
13
110,00 kcal  
9

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
68,00 kcal  
19
51,00 kcal  
30

Calorieën in Jam
150,00 kcal  
33
330,00 kcal  
7

Calorieën in Pie
169,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES  
Tropisch  

Seizoen
Zomer  
Alle seizoenen  

rassen
Amity, augustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker en Latham  
Australian Paars, Common Purple, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universiteit Selection No. B-74, Waimanalo Selection en Yee Selection  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, purper, Rood, Geel  
purper, Geel  

Inside Color
Roze  
Geel  

Vorm
Conisch  
ovaal  

structuur
Sappig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
Zoet, Scherp  

Oorsprong
Europa, Noord-Azië  
Argentinië, Brazilië, Paraguay  

groeit op
bomen  
-  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem  
zandige leem  

pH van de bodem
5.8-6.5  
6.5-7.5  

Klimaat omstandigheden
Koude  
vorstvrij, Zonnig, Warm  

Feiten

Feiten over
  • Er zijn meer dan 200 variëteiten van frambozen.
  • USA, 90% van de frambozen worden gekweekt in Washington, Californië en Oregon.
  • Ze doen niet rijp nadat ze zijn geplukt.
  • Een framboos bevatten 100-120 zaden.
  
  • Passievrucht boom kan groeien tot 20 voet in een jaar.
  • Meer dan 200 soorten passievrucht zijn gevonden in de buurt van Amazone rivier.
  • Olie geëxtraheerd uit de zaden wordt in verschillende cosmetica.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Rusland  
Brazilië  

Andere landen
Azerbeidzjan, Canada, Mexico, Polen, Servië, Spanje, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  
Colombia, Ecuador, Indonesië, Kenia, Peru  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Brazilië  

Top exporteur
Polen  
Ecuador  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Rubus Idaeus  
Passiflora edulis  

Synoniem
Rubus Idaeus  
Passiflora edulis f. edulis of Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Rosales  
malpighiales  

Familie
rosaceae  
Passifloraceae  

Geslacht
Rubus  
Passiflora  

species
R. idaeus  
P. edulis  

Generic Group
Roos  
Passiebloem  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits