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Frambuesa y Maracuyá


Maracuyá y Frambuesa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea  
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Regula el azúcar de sangre, El alivio del dolor muscular, Reduce la tensión nerviosa  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  
Beneficios contra el envejecimiento, Revitalización de la piel  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias  
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Corazón estresado, Náusea, Vómitos, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,94 g  
99+
23,40 g  
9

Fibra
6,50 g  
6
10,40 g  
1

Azúcar
4,42 g  
99+
11,20 g  
23

Proteína
1,20 g  
19
2,20 g  
9

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,33 mg  
13
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
32
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg  
13
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,20 mg  
35
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

Choline
12,30 mg  
4
7,60 mg  
16

Grasa
0,65 g  
12
0,70 g  
10

Minerales
  
  

Potasio
151,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Hierro
0,69 mg  
18
1,60 mg  
8

Sodio
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Calcio
25,00 mg  
18
12,00 mg  
30

Magnesio
22,00 mg  
11
29,00 mg  
6

Zinc
0,42 mg  
6
0,10 mg  
23

Fósforo
29,00 mg  
18
68,00 mg  
3

Manganeso
0,67 mg  
5
0,13 mg  
29

Cobre
0,09 mg  
24
0,09 mg  
25

Selenio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
1,00 mg  
99+

Omega 6s
249,00 mg  
7
410,00 mg  
3

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
85,75 g  
37
72,93 g  
99+

Ceniza
0,46 g  
30
0,80 g  
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal  
29
97,00 kcal  
10

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
52,00 kcal  
30
97,00 kcal  
9

Calorías en forma congelada
52,00 kcal  
28
97,00 kcal  
9

Calorías en forma seca
363,00 kcal  
9
410,00 kcal  
5

Calorías en Formar Enlatado
91,00 kcal  
13
110,00 kcal  
9

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
68,00 kcal  
19
51,00 kcal  
30

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal  
33
330,00 kcal  
7

Calorías en Tarta
169,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya  
Tropical  

Temporada
Verano  
Todas las temporadas  

Variedades
Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham  
Australia púrpura, Púrpura Común, Kapoho Selección, Pratt híbrido, de Selección Universitaria Selección Nº B-74, y Waimanalo Yee Selección  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo  
Púrpura, Amarillo  

Dentro Color
Rosado  
Amarillo  

Forma
Cónico  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Dulce, Tart  

Origen
Europa, Asia del Norte  
Argentina, Brasil, Paraguay  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Franco arenoso  

pH Suelo
5.8-6.5  
6.5-7.5  

Condiciones Climáticas
Frío  
Libre de heladas, Soleado, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • Existen más de 200 variedades de frambuesas.
  • En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
  • Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.
  
  • Más de 200 especies de fruta de la pasión se encuentran cerca del río Amazonas.
  • El aceite extraído de sus semillas se utiliza en diversos productos cosméticos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Rusia  
Brasil  

Otros Países
Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America  
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perú  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Brasil  

Cima Exportador
Polonia  
Ecuador  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Idaeus  
Passiflora edulis  

Sinónimo
Rubus Idaeus  
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Malpighiales  

Familia
Rosaceae  
Passifloraceae  

Género
Rubus  
Passiflora  

Especies
R. idaeus  
P. edulis  

Grupo Genérico
Rosa  
Flor de la pasión  

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