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Maracuyá y Albaricoque


Albaricoque y Maracuyá


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Regula el azúcar de sangre, El alivio del dolor muscular, Reduce la tensión nerviosa   
El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, El cuidado del corazón, Mantiene el equilibrio hormonal, La regulación de la frecuencia cardíaca, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Revitalización de la piel   
Hidrata la piel, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Protege el cabello   
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   
Calambres abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Picazón en la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Corazón estresado, Náusea, Vómitos, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Mareo, Dolor de cabeza, Náusea, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
23,40 g   
9
11,00 g   
99+

Fibra
10,40 g   
1
2,00 g   
26

Azúcar
11,20 g   
16
9,00 g   
28

Proteína
2,20 g   
9
1,40 g   
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,13   
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg   
9
96,00 mcg   
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,24 mg   
22

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
33

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
9,00 mcg   
26

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg   
28
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,89 mg   
11

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
3,30 mcg   
20

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
89,00 mcg   
15

Choline
7,60 mg   
13
2,80 mg   
29

Grasa
0,70 g   
10
0,40 g   
21

Minerales
  
  

Potasio
348,00 mg   
13
259,00 mg   
26

Hierro
1,60 mg   
8
0,40 mg   
29

Sodio
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20

Calcio
12,00 mg   
29
13,00 mg   
28

Magnesio
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25

Zinc
0,10 mg   
23
0,20 mg   
14

Fósforo
68,00 mg   
3
23,00 mg   
22

Manganeso
No disponible   
0,08 mg   
36

Cobre
0,09 mg   
25
0,08 mg   
30

Selenio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38

Omega 6s
410,00 mg   
3
77,00 mg   
26

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
18,00 mg   
6

Contenido de Agua
72,93 g   
99+
86,35 g   
31

Ceniza
0,80 g   
13
0,75 g   
15

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
48,00 kcal   
25

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
97,00 kcal   
5
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
410,00 kcal   
5
241,00 kcal   
33

Calorías en Formar Enlatado
110,00 kcal   
5
63,00 kcal   
17

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
51,00 kcal   
29
58,00 kcal   
23

Calorías en el Mermelada
330,00 kcal   
7
200,00 kcal   
26

Calorías en Tarta
200,00 kcal   
99+
265,00 kcal   
31

Características

Tipo
Tropical   
Fruta de árbol   

Temporada
Todas las temporadas   
Verano   

Variedades
Australia púrpura, Púrpura Común, Kapoho Selección, Pratt híbrido, de Selección Universitaria Selección Nº B-74, y Waimanalo Yee Selección   
Cot oro, Tilton, Wenatchee, Barra de oro, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Bretaña oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson y Real Rosa   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Púrpura, Amarillo   
Naranja, Amarillento-anaranjado   

Dentro Color
Amarillo   
Amarillo   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Dulce, Tart   
Suave, Dulce   

Origen
Argentina, Brasil, Paraguay   
China   

Crece sobre
No Disponible   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso   
Bien drenado   

pH Suelo
6.5-7.5   
6.5-8   

Condiciones Climáticas
Libre de heladas, Soleado, Calentar   
Seco, Caliente   

Hechos

Datos acerca
  • Más de 200 especies de fruta de la pasión se encuentran cerca del río Amazonas.
  • El aceite extraído de sus semillas se utiliza en diversos productos cosméticos.
  
  • 9 Jan está considerado como el Día Nacional de albaricoque.
  • Albaricoques han existido desde hace más de 4000 años.
  • 95% de los albaricoques en los US son producidos por California.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Brasil   
Turquía   

Otros Países
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perú   
Argelia, Egipto, Francia, Irán, Italia, Marruecos, Pakistán, España, Uzbekistán   

Top Importador
Brasil   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Ecuador   
Francia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Passiflora edulis   
Prunus armeniaca   

Sinónimo
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Rosidae   

Orden
Malpighiales   
Rosales   

Familia
Passifloraceae   
Rosaceae   

Género
Passiflora   
Prunus   

Especies
P. edulis   
P. armeniaca   

Grupo Genérico
Flor de la pasión   
Rosa   

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