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 Confronto Frutta

Frutto della passione contro Albicocca Nutrizione

Frutto della passione
Albicocca
Albicocca contro Frutto della passione Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
23,40 g  
9
11,00 g  
99+
Fibra
10,40 g  
1
2,00 g  
28
Zucchero
11,20 g  
23
9,00 g  
35
Proteina
2,20 g  
9
1,40 g  
16
Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,13  
13
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg  
11
96,00 mcg  
8
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,60 mg  
25
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,73 mg  
3
0,24 mg  
25
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
33
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg  
28
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,89 mg  
13
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
3,30 mcg  
21
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
89,00 mcg  
17
Colina
7,60 mg  
16
2,80 mg  
34
Grasso
0,70 g  
10
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
348,00 mg  
13
259,00 mg  
26
Ferro
1,60 mg  
8
0,40 mg  
29
Sodio
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Calcio
12,00 mg  
30
13,00 mg  
29
Magnesio
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25
Zinco
0,10 mg  
23
0,20 mg  
14
Fosforo
68,00 mg  
3
23,00 mg  
22
Manganese
0,13 mg  
29
0,08 mg  
40
Rame
0,09 mg  
25
0,08 mg  
30
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
410,00 mg  
3
77,00 mg  
26
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
18,00 mg  
10
Contenuto di Acqua
72,93 g  
99+
86,35 g  
33
Cenere
0,80 g  
13
0,75 g  
15
Calorie >>
<< Benefici

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