Nhà
So sánh Trái cây


chanh dây vs Mơ Dinh dưỡng


Mơ vs chanh dây Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
23,40 g   
9
11,00 g   
99+

Chất xơ
10,40 g   
1
2,00 g   
26

Đường
11,20 g   
16
9,00 g   
28

Chất đạm
2,20 g   
9
1,40 g   
16

Protein Tỷ số carb
0,09   
16
0,13   
13

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
96,00 mcg   
6

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
0,60 mg   
25

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Không có sẵn   
0,24 mg   
22

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
33

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg   
21
9,00 mcg   
26

Vitamin C (ascorbic acid)
30,00 mg   
28
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,89 mg   
11

Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
3,30 mcg   
20

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
89,00 mcg   
15

choline
7,60 mg   
13
2,80 mg   
29

Mập
0,70 g   
10
0,40 g   
21

khoáng sản
  
  

kali
348,00 mg   
13
259,00 mg   
26

Bàn là
1,60 mg   
8
0,40 mg   
29

sodium
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20

canxi
12,00 mg   
29
13,00 mg   
28

magnesium
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25

kẽm
0,10 mg   
23
0,20 mg   
14

Photpho
68,00 mg   
3
23,00 mg   
22

mangan
Không có sẵn   
0,08 mg   
36

Đồng
0,09 mg   
25
0,08 mg   
30

Selenium
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Axit béo
  
  

Omega 3
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38

6s Omega
410,00 mg   
3
77,00 mg   
26

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
18,00 mg   
6

Hàm lượng nước
72,93 g   
99+
86,35 g   
31

Tro
0,80 g   
13
0,75 g   
15

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao