Rumah
Bandingkan Buah


Markisa vs Aprikot Nutrisi


Aprikot vs Markisa Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
23,40 g   
9
11,00 g   
99+

Serat
10,40 g   
1
2,00 g   
26

Gula
11,20 g   
16
9,00 g   
28

protein
2,20 g   
9
1,40 g   
16

Protein untuk carb Ratio
0,09   
16
0,13   
13

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
96,00 mcg   
6

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
6
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg   
4
0,60 mg   
25

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia   
0,24 mg   
22

Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
33

Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg   
21
9,00 mcg   
26

Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg   
28
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,89 mg   
11

Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
3,30 mcg   
20

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
89,00 mcg   
15

kolin
7,60 mg   
13
2,80 mg   
29

Lemak
0,70 g   
10
0,40 g   
21

bahan galian
  
  

Kalium
348,00 mg   
13
259,00 mg   
26

Besi
1,60 mg   
8
0,40 mg   
29

Sodium
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20

Kalsium
12,00 mg   
29
13,00 mg   
28

Magnesium
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25

Seng
0,10 mg   
23
0,20 mg   
14

Fosfor
68,00 mg   
3
23,00 mg   
22

manggan
Tidak tersedia   
0,08 mg   
36

Tembaga
0,09 mg   
25
0,08 mg   
30

selenium
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Asam lemak
  
  

omega 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38

6s Omega
410,00 mg   
3
77,00 mg   
26

sterol
  
  

phytosterol
Tidak tersedia   
18,00 mg   
6

Kandungan air
72,93 g   
99+
86,35 g   
31

Abu
0,80 g   
13
0,75 g   
15

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori