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Fructul pasiunii vs Caisă Nutriție


Caisă vs Fructul pasiunii Nutriție


Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
23,40 g  
9
11,00 g  
99+

Fibră
10,40 g  
1
2,00 g  
28

Zahăr
11,20 g  
23
9,00 g  
35

Proteină
2,20 g  
9
1,40 g  
16

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,13  
13

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
64,00 mcg  
11
96,00 mcg  
8

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
6
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (niacina)
1,50 mg  
4
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,73 mg  
3
0,24 mg  
25

Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
33

Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg  
21
9,00 mcg  
26

Vitamina C (acid ascorbic)
30,00 mg  
28
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,89 mg  
13

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
3,30 mcg  
21

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
89,00 mcg  
17

colină
7,60 mg  
16
2,80 mg  
34

Gras
0,70 g  
10
0,40 g  
21

minerale
  
  

Potasiu
348,00 mg  
13
259,00 mg  
26

Fier
1,60 mg  
8
0,40 mg  
29

Sodiu
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20

Calciu
12,00 mg  
30
13,00 mg  
29

Magneziu
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Zinc
0,10 mg  
23
0,20 mg  
14

Fosfor
68,00 mg  
3
23,00 mg  
22

Mangan
0,13 mg  
29
0,08 mg  
40

Cupru
0,09 mg  
25
0,08 mg  
30

Seleniu
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Acizi grași
  
  

omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s omega
410,00 mg  
3
77,00 mg  
26

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg  
16
18,00 mg  
10

Continut de apa
72,93 g  
99+
86,35 g  
33

Frasin
0,80 g  
13
0,75 g  
15

Calorii >>
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