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Maracuja vs Aprikose Ernährung
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Maracuja
Aprikose
Aprikose vs Maracuja Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
23,40 g
9
11,00 g
99+
Faser
10,40 g
1
2,00 g
26
Zucker
11,20 g
16
9,00 g
28
Eiweiß
2,20 g
9
1,40 g
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09
16
0,13
13
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg
9
96,00 mcg
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
6
0,04 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg
4
0,60 mg
25
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar
0,24 mg
22
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg
15
0,05 mg
33
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg
21
9,00 mcg
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg
28
10,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,89 mg
11
Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg
30
3,30 mcg
20
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg
36
89,00 mcg
15
Cholin
7,60 mg
13
2,80 mg
29
Fett
0,70 g
10
0,40 g
21
Mineralien
Kalium
348,00 mg
13
259,00 mg
26
Eisen
1,60 mg
8
0,40 mg
29
Natrium
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Kalzium
12,00 mg
29
13,00 mg
28
Magnesium
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Zink
0,10 mg
23
0,20 mg
14
Phosphor
68,00 mg
3
23,00 mg
22
Mangan
Nicht verfügbar
0,08 mg
36
Kupfer
0,09 mg
25
0,08 mg
30
Selen
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg
37
0,00 mg
38
Omega 6s
410,00 mg
3
77,00 mg
26
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
18,00 mg
6
Wassergehalt
72,93 G
99+
86,35 G
31
Asche
0,80 G
13
0,75 G
15
Kalorien >>
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