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Aprikose vs Brotfrucht Ernährung

Aprikose
Brotfrucht
Brotfrucht vs Aprikose Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
11,00 g  
99+
27,12 g  
6
Faser
2,00 g  
28
4,90 g  
11
Zucker
9,00 g  
35
11,00 g  
24
Eiweiß
1,40 g  
16
1,07 g  
22
Protein zu Carb-Verhältnis
0,13  
13
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg  
8
22,00 mcg  
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,11 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg  
25
0,46 mg  
7
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
33
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
14,00 mcg  
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
29,00 mg  
31
Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg  
13
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
3,30 mcg  
21
0,50 mcg  
37
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg  
17
22,00 mcg  
32
Cholin
2,80 mg  
34
9,80 mg  
9
Fett
0,40 g  
21
0,23 g  
32
Mineralien
  
  
Kalium
259,00 mg  
26
490,00 mg  
5
Eisen
0,40 mg  
29
0,54 mg  
23
Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Kalzium
13,00 mg  
29
17,00 mg  
25
Magnesium
10,00 mg  
25
25,00 mg  
9
Zink
0,20 mg  
14
0,12 mg  
21
Phosphor
23,00 mg  
22
30,00 mg  
17
Mangan
0,08 mg  
40
0,06 mg  
99+
Kupfer
0,08 mg  
30
0,08 mg  
26
Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28
Omega 6s
77,00 mg  
26
48,00 mg  
35
Sterol
  
  
Phytosterol
18,00 mg  
10
14,00 mg  
14
Wassergehalt
86,35 G  
33
70,65 G  
99+
Asche
0,75 G  
15
0,93 G  
10
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