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Aprikose vs Brotfrucht Ernährung

Aprikose
Brotfrucht
Brotfrucht vs Aprikose Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
11,00 g   
99+
27,12 g   
6
Faser
2,00 g   
26
4,90 g   
11
Zucker
9,00 g   
28
11,00 g   
17
Eiweiß
1,40 g   
16
1,07 g   
22
Protein zu Carb-Verhältnis
0,13   
13
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg   
6
22,00 mcg   
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,11 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
25
0,90 mg   
11
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg   
22
0,46 mg   
5
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
33
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg   
26
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg   
99+
29,00 mg   
31
Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg   
11
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinon)
3,30 mcg   
20
0,50 mcg   
32
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg   
15
22,00 mcg   
29
Cholin
2,80 mg   
29
9,80 mg   
7
Fett
0,40 g   
21
0,23 g   
32
Mineralien
  
  
Kalium
259,00 mg   
26
490,00 mg   
5
Eisen
0,40 mg   
29
0,54 mg   
23
Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Kalzium
13,00 mg   
28
17,00 mg   
24
Magnesium
10,00 mg   
25
25,00 mg   
9
Zink
0,20 mg   
14
0,12 mg   
21
Phosphor
23,00 mg   
22
30,00 mg   
17
Mangan
0,08 mg   
36
0,06 mg   
99+
Kupfer
0,08 mg   
30
0,08 mg   
26
Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
18,00 mg   
26
Omega 6s
77,00 mg   
26
48,00 mg   
34
Sterol
  
  
Phytosterol
18,00 mg   
6
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
86,35 G   
31
70,65 G   
99+
Asche
0,75 G   
15
0,93 G   
10
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