Nhà
So sánh Trái cây


Mơ vs xa kê Dinh dưỡng


xa kê vs Mơ Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
11,00 g  
99+
27,12 g  
6

Chất xơ
2,00 g  
28
4,90 g  
11

Đường
9,00 g  
35
11,00 g  
24

Chất đạm
1,40 g  
16
1,07 g  
22

Protein Tỷ số carb
0,13  
13
0,04  
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg  
8
22,00 mcg  
21

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,11 mg  
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
0,90 mg  
11

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg  
25
0,46 mg  
7

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,05 mg  
33
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (axit Folic)
9,00 mcg  
26
14,00 mcg  
21

Vitamin C (ascorbic acid)
10,00 mg  
99+
29,00 mg  
31

Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg  
13
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
0,50 mcg  
37

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
89,00 mcg  
17
22,00 mcg  
32

choline
2,80 mg  
34
9,80 mg  
9

Mập
0,40 g  
21
0,23 g  
32

khoáng sản
  
  

kali
259,00 mg  
26
490,00 mg  
5

Bàn là
0,40 mg  
29
0,54 mg  
23

sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

canxi
13,00 mg  
29
17,00 mg  
25

magnesium
10,00 mg  
25
25,00 mg  
9

kẽm
0,20 mg  
14
0,12 mg  
21

Photpho
23,00 mg  
22
30,00 mg  
17

mangan
0,08 mg  
40
0,06 mg  
99+

Đồng
0,08 mg  
30
0,08 mg  
26

Selenium
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28

6s Omega
77,00 mg  
26
48,00 mg  
35

sterol
  
  

phytosterol
18,00 mg  
10
14,00 mg  
14

Hàm lượng nước
86,35 g  
33
70,65 g  
99+

Tro
0,75 g  
15
0,93 g  
10

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp