Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


xa kê vs Mơ Dinh dưỡng


Mơ vs xa kê Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
27,12 g   
6
11,00 g   
99+

Chất xơ
4,90 g   
11
2,00 g   
26

Đường
11,00 g   
17
9,00 g   
28

Chất đạm
1,07 g   
22
1,40 g   
16

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,13   
13

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
96,00 mcg   
6

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,03 mg   
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,60 mg   
25

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg   
5
0,24 mg   
22

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
33

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg   
21
9,00 mcg   
26

Vitamin C (ascorbic acid)
29,00 mg   
31
10,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,89 mg   
11

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
3,30 mcg   
20

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
89,00 mcg   
15

choline
9,80 mg   
7
2,80 mg   
29

Mập
0,23 g   
32
0,40 g   
21

khoáng sản
  
  

kali
490,00 mg   
5
259,00 mg   
26

Bàn là
0,54 mg   
23
0,40 mg   
29

sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

canxi
17,00 mg   
24
13,00 mg   
28

magnesium
25,00 mg   
9
10,00 mg   
25

kẽm
0,12 mg   
21
0,20 mg   
14

Photpho
30,00 mg   
17
23,00 mg   
22

mangan
0,06 mg   
99+
0,08 mg   
36

Đồng
0,08 mg   
26
0,08 mg   
30

Selenium
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38

6s Omega
48,00 mg   
34
77,00 mg   
26

sterol
  
  

phytosterol
Không có sẵn   
18,00 mg   
6

Hàm lượng nước
70,65 g   
99+
86,35 g   
31

Tro
0,93 g   
10
0,75 g   
15

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao