Nhà
So sánh Trái cây


xa kê vs Mơ Dinh dưỡng


Mơ vs xa kê Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
27,12 g  
6
11,00 g  
99+

Chất xơ
4,90 g  
11
2,00 g  
28

Đường
11,00 g  
24
9,00 g  
35

Chất đạm
1,07 g  
22
1,40 g  
16

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,13  
13

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg  
21
96,00 mcg  
8

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,03 mg  
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,60 mg  
25

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg  
7
0,24 mg  
25

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
33

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg  
21
9,00 mcg  
26

Vitamin C (ascorbic acid)
29,00 mg  
31
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,89 mg  
13

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
3,30 mcg  
21

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
89,00 mcg  
17

choline
9,80 mg  
9
2,80 mg  
34

Mập
0,23 g  
32
0,40 g  
21

khoáng sản
  
  

kali
490,00 mg  
5
259,00 mg  
26

Bàn là
0,54 mg  
23
0,40 mg  
29

sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

canxi
17,00 mg  
25
13,00 mg  
29

magnesium
25,00 mg  
9
10,00 mg  
25

kẽm
0,12 mg  
21
0,20 mg  
14

Photpho
30,00 mg  
17
23,00 mg  
22

mangan
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
40

Đồng
0,08 mg  
26
0,08 mg  
30

Selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

6s Omega
48,00 mg  
35
77,00 mg  
26

sterol
  
  

phytosterol
14,00 mg  
14
18,00 mg  
10

Hàm lượng nước
70,65 g  
99+
86,35 g  
33

Tro
0,93 g  
10
0,75 g  
15

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao