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Brotfrucht vs Aprikose Ernährung

Brotfrucht
Aprikose
Aprikose vs Brotfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
27,12 g  
6
11,00 g  
99+
Faser
4,90 g  
11
2,00 g  
28
Zucker
11,00 g  
24
9,00 g  
35
Eiweiß
1,07 g  
22
1,40 g  
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,13  
13
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg  
21
96,00 mcg  
8
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,60 mg  
25
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,46 mg  
7
0,24 mg  
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
33
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
9,00 mcg  
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,00 mg  
31
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,89 mg  
13
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
3,30 mcg  
21
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg  
32
89,00 mcg  
17
Cholin
9,80 mg  
9
2,80 mg  
34
Fett
0,23 g  
32
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
490,00 mg  
5
259,00 mg  
26
Eisen
0,54 mg  
23
0,40 mg  
29
Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Kalzium
17,00 mg  
25
13,00 mg  
29
Magnesium
25,00 mg  
9
10,00 mg  
25
Zink
0,12 mg  
21
0,20 mg  
14
Phosphor
30,00 mg  
17
23,00 mg  
22
Mangan
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
40
Kupfer
0,08 mg  
26
0,08 mg  
30
Selen
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
Omega 6s
48,00 mg  
35
77,00 mg  
26
Sterol
  
  
Phytosterol
14,00 mg  
14
18,00 mg  
10
Wassergehalt
70,65 G  
99+
86,35 G  
33
Asche
0,93 G  
10
0,75 G  
15
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