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Brotfrucht vs Aprikose Ernährung

Brotfrucht
Aprikose
Aprikose vs Brotfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,12 g   
6
11,00 g   
99+
Faser
4,90 g   
11
2,00 g   
26
Zucker
11,00 g   
17
9,00 g   
28
Eiweiß
1,07 g   
22
1,40 g   
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,13   
13
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
96,00 mcg   
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,60 mg   
25
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,46 mg   
5
0,24 mg   
22
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
33
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
9,00 mcg   
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,00 mg   
31
10,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,89 mg   
11
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg   
32
3,30 mcg   
20
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg   
29
89,00 mcg   
15
Cholin
9,80 mg   
7
2,80 mg   
29
Fett
0,23 g   
32
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
490,00 mg   
5
259,00 mg   
26
Eisen
0,54 mg   
23
0,40 mg   
29
Natrium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Kalzium
17,00 mg   
24
13,00 mg   
28
Magnesium
25,00 mg   
9
10,00 mg   
25
Zink
0,12 mg   
21
0,20 mg   
14
Phosphor
30,00 mg   
17
23,00 mg   
22
Mangan
0,06 mg   
99+
0,08 mg   
36
Kupfer
0,08 mg   
26
0,08 mg   
30
Selen
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38
Omega 6s
48,00 mg   
34
77,00 mg   
26
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
18,00 mg   
6
Wassergehalt
70,65 G   
99+
86,35 G   
31
Asche
0,93 G   
10
0,75 G   
15
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