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Brotfrucht vs Aprikose Ernährung
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Brotfrucht
Aprikose
Aprikose vs Brotfrucht Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
27,12 g
6
11,00 g
99+
Faser
4,90 g
11
2,00 g
26
Zucker
11,00 g
17
9,00 g
28
Eiweiß
1,07 g
22
1,40 g
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
24
0,13
13
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg
19
96,00 mcg
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg
3
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
30
0,04 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg
11
0,60 mg
25
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,46 mg
5
0,24 mg
22
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg
15
0,05 mg
33
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg
21
9,00 mcg
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,00 mg
31
10,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,89 mg
11
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg
32
3,30 mcg
20
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg
29
89,00 mcg
15
Cholin
9,80 mg
7
2,80 mg
29
Fett
0,23 g
32
0,40 g
21
Mineralien
Kalium
490,00 mg
5
259,00 mg
26
Eisen
0,54 mg
23
0,40 mg
29
Natrium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Kalzium
17,00 mg
24
13,00 mg
28
Magnesium
25,00 mg
9
10,00 mg
25
Zink
0,12 mg
21
0,20 mg
14
Phosphor
30,00 mg
17
23,00 mg
22
Mangan
0,06 mg
99+
0,08 mg
36
Kupfer
0,08 mg
26
0,08 mg
30
Selen
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg
26
0,00 mg
38
Omega 6s
48,00 mg
34
77,00 mg
26
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
18,00 mg
6
Wassergehalt
70,65 G
99+
86,35 G
31
Asche
0,93 G
10
0,75 G
15
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