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Aprikose vs Maracuja Ernährung
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Aprikose
Maracuja
Maracuja vs Aprikose Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
11,00 g
99+
23,40 g
9
Faser
2,00 g
26
10,40 g
1
Zucker
9,00 g
28
11,20 g
16
Eiweiß
1,40 g
16
2,20 g
9
Protein zu Carb-Verhältnis
0,13
13
0,09
16
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg
6
64,00 mcg
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
31
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
23
0,13 mg
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg
25
1,50 mg
4
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg
22
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
33
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg
26
14,00 mcg
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg
99+
30,00 mg
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg
11
0,02 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
3,30 mcg
20
0,70 mcg
30
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg
15
0,00 mcg
36
Cholin
2,80 mg
29
7,60 mg
13
Fett
0,40 g
21
0,70 g
10
Mineralien
Kalium
259,00 mg
26
348,00 mg
13
Eisen
0,40 mg
29
1,60 mg
8
Natrium
1,00 mg
20
28,00 mg
2
Kalzium
13,00 mg
28
12,00 mg
29
Magnesium
10,00 mg
25
29,00 mg
6
Zink
0,20 mg
14
0,10 mg
23
Phosphor
23,00 mg
22
68,00 mg
3
Mangan
0,08 mg
36
Nicht verfügbar
Kupfer
0,08 mg
30
0,09 mg
25
Selen
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
1,00 mg
37
Omega 6s
77,00 mg
26
410,00 mg
3
Sterol
Phytosterol
18,00 mg
6
Nicht verfügbar
Wassergehalt
86,35 G
31
72,93 G
99+
Asche
0,75 G
15
0,80 G
13
Kalorien >>
<< Vorteile
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