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Aprikose vs Maracuja


Maracuja vs Aprikose


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Herz-Pflege, Behält Hormonhaushalt, Regulierung der Herzfrequenz, Hautreinigung, Hautverjüngung  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Enthärtung Maske, Die Behandlung von Schuppen  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Jucken der Mund, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem  
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit, Vomiting  
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,00 g  
99+
23,40 g  
9

Faser
2,00 g  
28
10,40 g  
1

Zucker
9,00 g  
35
11,20 g  
23

Eiweiß
1,40 g  
16
2,20 g  
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,13  
13
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg  
8
64,00 mcg  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,13 mg  
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
1,50 mg  
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg  
25
0,73 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
33
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg  
13
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
3,30 mcg  
21
0,70 mcg  
35

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg  
17
0,00 mcg  
40

Cholin
2,80 mg  
34
7,60 mg  
16

Fett
0,40 g  
21
0,70 g  
10

Mineralien
  
  

Kalium
259,00 mg  
26
348,00 mg  
13

Eisen
0,40 mg  
29
1,60 mg  
8

Natrium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Kalzium
13,00 mg  
29
12,00 mg  
30

Magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zink
0,20 mg  
14
0,10 mg  
23

Phosphor
23,00 mg  
22
68,00 mg  
3

Mangan
0,08 mg  
40
0,13 mg  
29

Kupfer
0,08 mg  
30
0,09 mg  
25

Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Omega 6s
77,00 mg  
26
410,00 mg  
3

Sterol
  
  

Phytosterol
18,00 mg  
10
12,00 mg  
16

Wassergehalt
86,35 G  
33
72,93 G  
99+

Asche
0,75 G  
15
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
48,00 kcal  
33
97,00 kcal  
10

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
48,00 kcal  
32
97,00 kcal  
9

Kalorien in gefrorener Form
48,00 kcal  
32
97,00 kcal  
9

Kalorien in getrockneter Form
241,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
5

Kalorien in Konservendosen
63,00 kcal  
25
110,00 kcal  
9

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
58,00 kcal  
24
51,00 kcal  
30

Kalorien in Jam
200,00 kcal  
26
330,00 kcal  
7

Kalorien in Pie
265,00 kcal  
33
200,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Tropisch  

Jahreszeit
Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Gold-Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Bretagne Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson und der Royal Rosa  
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Gelblich-Orange  
Lila, Gelb  

Innenfarbe
Gelb  
Gelb  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
Glatt, Süß  
Süß, Torte  

Herkunft
China  
Argentinien, Brasilien, Paraguay  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Gut durchlässige  
sandiger Lehm  

Boden-pH
6.5-8  
6.5-7.5  

Klimabedingungen
Trocken, Heiß  
frostfrei, Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
9. Januar gilt als die National Apricot Day.Apricots waren seit mehr als 4000 yrs. In Latein, die Bedeutung von Aprikose ist 'precious'.  
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Truthahn  
Brasilien  

Andere Länder
Algerien, Ägypten, Frankreich, Ich rannte, Italien, Marokko, Pakistan, Spanien, Usbekistan  
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Brasilien  

Top Exporteur
Frankreich  
Ecuador  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus armeniaca  
Passi edulis  

Synonym
Prunus Armeniaca  
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Rosales  
Malpighiales  

Familie
Rosaceae  
Passifloraceae  

Gattung
Prunus  
Passi  

Spezies
P. armeniaca  
P. edulis  

Gattungsgruppe
Rose  
Passionsblume  

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