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Damasco vs Maracujá


Maracujá vs Damasco


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele   
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   
Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos   
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,00 g   
99+
23,40 g   
9

Fibra
2,00 g   
26
10,40 g   
1

Açucar
9,00 g   
28
11,20 g   
16

Proteína
1,40 g   
16
2,20 g   
9

Proteína para Rácio Carb
0,13   
13
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
96,00 mcg   
6
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,13 mg   
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
1,50 mg   
4

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg   
22
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
33
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg   
26
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg   
99+
30,00 mg   
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg   
11
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
0,70 mcg   
30

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg   
15
0,00 mcg   
36

Choline
2,80 mg   
29
7,60 mg   
13

Gordo
0,40 g   
21
0,70 g   
10

Minerais
  
  

Potássio
259,00 mg   
26
348,00 mg   
13

Ferro
0,40 mg   
29
1,60 mg   
8

Sódio
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2

Cálcio
13,00 mg   
28
12,00 mg   
29

Magnésio
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6

Zinco
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23

Fósforo
23,00 mg   
22
68,00 mg   
3

Manganês
0,08 mg   
36
Não disponível   

Cobre
0,08 mg   
30
0,09 mg   
25

Selênio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37

6s Omega
77,00 mg   
26
410,00 mg   
3

Esteróis
  
  

Fitoesterol
18,00 mg   
6
Não disponível   

Teor de água
86,35 g   
31
72,93 g   
99+

Cinza
0,75 g   
15
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
48,00 kcal   
25
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
97,00 kcal   
5

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
241,00 kcal   
33
410,00 kcal   
5

Calorias em Canned Form
63,00 kcal   
17
110,00 kcal   
5

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
58,00 kcal   
23
51,00 kcal   
29

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
330,00 kcal   
7

Calorias em Pie
265,00 kcal   
31
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Tropical   

Estação
Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa   
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Laranja-amarelado   
Roxa, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo   
Amarelo   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Suave, Doce   
Doce, Tarte   

Origem
China   
Argentina, Brasil, Paraguai   

Cresce sobre
Arvores   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Sandy loam   

O pH do solo
6.5-8   
6.5-7.5   

Condições climáticas
Seco, Quente   
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • 09 de janeiro é considerado como o Dia Nacional do alperce.
  • Damascos foram em torno de mais de 4000 anos.
  • 95% de damascos em os EUA são produzidos pela Califórnia.
  
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Turkey   
Brasil   

Outros países
Argélia, Egito, França, Iran, Itália, Marrocos, Paquistão, Espanha, Uzbequistão   
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Brasil   

Top Exportador
França   
Equador   

Nome científico

Nome botânico
Prunus armeniaca   
Passiflora edulis   

Sinônimo
Não disponível   
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Rosales   
Malpighiales   

Família
Rosaceae   
Passifloraceae   

Gênero
Prunus   
Passiflora   

Espécies
P. armeniaca   
P. edulis   

Grupo genérico
Rosa   
Flor da Paixão   

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