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Albaricoque vs Maracuyá


Maracuyá vs Albaricoque


Beneficios

Beneficios de la Salud
El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, El cuidado del corazón, Mantiene el equilibrio hormonal, La regulación de la frecuencia cardíaca, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel   
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Regula el azúcar de sangre, El alivio del dolor muscular, Reduce la tensión nerviosa   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso   

Beneficios para la Piel
Hidrata la piel, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Revitalización de la piel   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Máscara de ablandamiento, El tratamiento de la caspa   
Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Diarrea, Picazón en la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Erupción cutánea, Hinchazón de la cara, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   

Efectos Secundarios
Mareo, Dolor de cabeza, Náusea, Vómitos   
Corazón estresado, Náusea, Vómitos, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,00 g   
99+
23,40 g   
9

Fibra
2,00 g   
26
10,40 g   
1

Azúcar
9,00 g   
28
11,20 g   
16

Proteína
1,40 g   
16
2,20 g   
9

Proteína Razón de Carbohidratos
0,13   
13
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
96,00 mcg   
6
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,13 mg   
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
1,50 mg   
4

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg   
22
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
33
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg   
26
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg   
99+
30,00 mg   
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg   
11
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
0,70 mcg   
30

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
0,00 mcg   
36

Choline
2,80 mg   
29
7,60 mg   
13

Grasa
0,40 g   
21
0,70 g   
10

Minerales
  
  

Potasio
259,00 mg   
26
348,00 mg   
13

Hierro
0,40 mg   
29
1,60 mg   
8

Sodio
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2

Calcio
13,00 mg   
28
12,00 mg   
29

Magnesio
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6

Zinc
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23

Fósforo
23,00 mg   
22
68,00 mg   
3

Manganeso
0,08 mg   
36
No disponible   

Cobre
0,08 mg   
30
0,09 mg   
25

Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
1,00 mg   
37

Omega 6s
77,00 mg   
26
410,00 mg   
3

Esterol
  
  

Fitosterol
18,00 mg   
6
No disponible   

Contenido de Agua
86,35 g   
31
72,93 g   
99+

Ceniza
0,75 g   
15
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
48,00 kcal   
25
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
97,00 kcal   
5

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
241,00 kcal   
33
410,00 kcal   
5

Calorías en Formar Enlatado
63,00 kcal   
17
110,00 kcal   
5

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
58,00 kcal   
23
51,00 kcal   
29

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal   
26
330,00 kcal   
7

Calorías en Tarta
265,00 kcal   
31
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Tropical   

Temporada
Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Cot oro, Tilton, Wenatchee, Barra de oro, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Bretaña oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson y Real Rosa   
Australia púrpura, Púrpura Común, Kapoho Selección, Pratt híbrido, de Selección Universitaria Selección Nº B-74, y Waimanalo Yee Selección   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja, Amarillento-anaranjado   
Púrpura, Amarillo   

Dentro Color
Amarillo   
Amarillo   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Carnoso   
Jugoso   

Gusto
Suave, Dulce   
Dulce, Tart   

Origen
China   
Argentina, Brasil, Paraguay   

Crece sobre
Arboles   
No Disponible   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado   
Franco arenoso   

pH Suelo
6.5-8   
6.5-7.5   

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente   
Libre de heladas, Soleado, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • 9 Jan está considerado como el Día Nacional de albaricoque.
  • Albaricoques han existido desde hace más de 4000 años.
  • 95% de los albaricoques en los US son producidos por California.
  
  • Más de 200 especies de fruta de la pasión se encuentran cerca del río Amazonas.
  • El aceite extraído de sus semillas se utiliza en diversos productos cosméticos.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía   
Brasil   

Otros Países
Argelia, Egipto, Francia, Irán, Italia, Marruecos, Pakistán, España, Uzbekistán   
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perú   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Brasil   

Cima Exportador
Francia   
Ecuador   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus armeniaca   
Passiflora edulis   

Sinónimo
No disponible   
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Dillenhidae   

Orden
Rosales   
Malpighiales   

Familia
Rosaceae   
Passifloraceae   

Género
Prunus   
Passiflora   

Especies
P. armeniaca   
P. edulis   

Grupo Genérico
Rosa   
Flor de la pasión   

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