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Damasco vs Maracujá Nutrição

Damasco
Maracujá
Maracujá vs Damasco Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
11,00 g  
99+
23,40 g  
9
Fibra
2,00 g  
28
10,40 g  
1
Açucar
9,00 g  
35
11,20 g  
23
Proteína
1,40 g  
16
2,20 g  
9
Proteína para Rácio Carb
0,13  
13
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
96,00 mcg  
8
64,00 mcg  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,13 mg  
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
1,50 mg  
4
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg  
25
0,73 mg  
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
33
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg  
26
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg  
99+
30,00 mg  
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg  
13
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg  
17
0,00 mcg  
40
Choline
2,80 mg  
34
7,60 mg  
16
Gordo
0,40 g  
21
0,70 g  
10
Minerais
  
  
Potássio
259,00 mg  
26
348,00 mg  
13
Ferro
0,40 mg  
29
1,60 mg  
8
Sódio
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Cálcio
13,00 mg  
29
12,00 mg  
30
Magnésio
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6
Zinco
0,20 mg  
14
0,10 mg  
23
Fósforo
23,00 mg  
22
68,00 mg  
3
Manganês
0,08 mg  
40
0,13 mg  
29
Cobre
0,08 mg  
30
0,09 mg  
25
Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
6s Omega
77,00 mg  
26
410,00 mg  
3
Esteróis
  
  
Fitoesterol
18,00 mg  
10
12,00 mg  
16
Teor de água
86,35 g  
33
72,93 g  
99+
Cinza
0,75 g  
15
0,80 g  
13
Calorias >>
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