Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs Frambos Nutrisi

Markisa
Frambos
Frambos vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
11,94 g  
99+
Serat
10,40 g  
1
6,50 g  
6
Gula
11,20 g  
23
4,42 g  
99+
protein
2,20 g  
9
1,20 g  
19
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,10  
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,04 mg  
24
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,60 mg  
26
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg  
3
0,33 mg  
13
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
32
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
21,00 mcg  
13
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
26,20 mg  
35
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,87 mg  
14
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
7,80 mcg  
10
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8
kolin
7,60 mg  
16
12,30 mg  
4
Lemak
0,70 g  
10
0,65 g  
12
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
151,00 mg  
99+
Besi
1,60 mg  
8
0,69 mg  
18
Sodium
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Kalsium
12,00 mg  
30
25,00 mg  
18
Magnesium
29,00 mg  
6
22,00 mg  
11
Seng
0,10 mg  
23
0,42 mg  
6
Fosfor
68,00 mg  
3
29,00 mg  
18
manggan
0,13 mg  
29
0,67 mg  
5
Tembaga
0,09 mg  
25
0,09 mg  
24
selenium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
126,00 mg  
5
6s Omega
410,00 mg  
3
249,00 mg  
7
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16
Kandungan air
72,93 g  
99+
85,75 g  
37
Abu
0,80 g  
13
0,46 g  
30
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!