Acasă
 Fructe si compara

Fructul pasiunii vs Zmeură Nutriție

Fructul pasiunii
Zmeură
Zmeură vs Fructul pasiunii Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
23,40 g  
9
11,94 g  
99+
Fibră
10,40 g  
1
6,50 g  
6
Zahăr
11,20 g  
23
4,42 g  
99+
Proteină
2,20 g  
9
1,20 g  
19
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,10  
15
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg  
11
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
30
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
6
0,04 mg  
24
Vitamina B3 (niacina)
1,50 mg  
4
0,60 mg  
26
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,73 mg  
3
0,33 mg  
13
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
32
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg  
21
21,00 mcg  
13
Vitamina C (acid ascorbic)
30,00 mg  
28
26,20 mg  
35
Vitamina E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
7,80 mcg  
10
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8
colină
7,60 mg  
16
12,30 mg  
4
Gras
0,70 g  
10
0,65 g  
12
minerale
  
  
Potasiu
348,00 mg  
13
151,00 mg  
99+
Fier
1,60 mg  
8
0,69 mg  
18
Sodiu
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Calciu
12,00 mg  
30
25,00 mg  
18
Magneziu
29,00 mg  
6
22,00 mg  
11
Zinc
0,10 mg  
23
0,42 mg  
6
Fosfor
68,00 mg  
3
29,00 mg  
18
Mangan
0,13 mg  
29
0,67 mg  
5
Cupru
0,09 mg  
25
0,09 mg  
24
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
126,00 mg  
5
6s omega
410,00 mg  
3
249,00 mg  
7
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16
Continut de apa
72,93 g  
99+
85,75 g  
37
Frasin
0,80 g  
13
0,46 g  
30
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!