Acasă
 Fructe si compara

Zmeură vs breadfruit Nutriție

Zmeură
breadfruit
breadfruit vs Zmeură Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
11,94 g   
99+
27,12 g   
6
Fibră
6,50 g   
6
4,90 g   
11
Zahăr
4,42 g   
99+
11,00 g   
17
Proteină
1,20 g   
19
1,07 g   
22
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10   
15
0,04   
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
22,00 mcg   
19
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
30
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg   
26
0,90 mg   
11
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg   
11
0,46 mg   
5
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
32
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg   
13
14,00 mcg   
21
Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg   
35
29,00 mg   
31
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,50 mcg   
32
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
136,00 mcg   
7
22,00 mcg   
29
colină
12,30 mg   
3
9,80 mg   
7
Gras
0,65 g   
12
0,23 g   
32
minerale
  
  
Potasiu
151,00 mg   
99+
490,00 mg   
5
Fier
0,69 mg   
18
0,54 mg   
23
Sodiu
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calciu
25,00 mg   
18
17,00 mg   
24
Magneziu
22,00 mg   
11
25,00 mg   
9
Zinc
0,42 mg   
6
0,12 mg   
21
Fosfor
29,00 mg   
18
30,00 mg   
17
Mangan
0,67 mg   
5
0,06 mg   
99+
Cupru
0,09 mg   
24
0,08 mg   
26
Seleniu
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
126,00 mg   
5
18,00 mg   
26
6s omega
249,00 mg   
7
48,00 mg   
34
sterol
  
  
Continut de apa
85,75 g   
35
70,65 g   
99+
Frasin
0,46 g   
29
0,93 g   
10
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!