Acasă
 Fructe si compara

Zmeură vs breadfruit Nutriție

Zmeură
breadfruit
breadfruit vs Zmeură Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,94 g  
99+
27,12 g  
6
Fibră
6,50 g  
6
4,90 g  
11
Zahăr
4,42 g  
99+
11,00 g  
24
Proteină
1,20 g  
19
1,07 g  
22
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
22,00 mcg  
21
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
30
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
26
0,90 mg  
11
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg  
13
0,46 mg  
7
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
32
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg  
13
14,00 mcg  
21
Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg  
35
29,00 mg  
31
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,50 mcg  
37
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
22,00 mcg  
32
colină
12,30 mg  
4
9,80 mg  
9
Gras
0,65 g  
12
0,23 g  
32
minerale
  
  
Potasiu
151,00 mg  
99+
490,00 mg  
5
Fier
0,69 mg  
18
0,54 mg  
23
Sodiu
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calciu
25,00 mg  
18
17,00 mg  
25
Magneziu
22,00 mg  
11
25,00 mg  
9
Zinc
0,42 mg  
6
0,12 mg  
21
Fosfor
29,00 mg  
18
30,00 mg  
17
Mangan
0,67 mg  
5
0,06 mg  
99+
Cupru
0,09 mg  
24
0,08 mg  
26
Seleniu
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
126,00 mg  
5
18,00 mg  
28
6s omega
249,00 mg  
7
48,00 mg  
35
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
14,00 mg  
14
Continut de apa
85,75 g  
37
70,65 g  
99+
Frasin
0,46 g  
30
0,93 g  
10
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!