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Lampone contro L'albero del pane Nutrizione

Lampone
L'albero del pane
L'albero del pane contro Lampone Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
11,94 g  
99+
27,12 g  
6
Fibra
6,50 g  
6
4,90 g  
11
Zucchero
4,42 g  
99+
11,00 g  
24
Proteina
1,20 g  
19
1,07 g  
22
Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
22,00 mcg  
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,90 mg  
11
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg  
13
0,46 mg  
7
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
32
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg  
13
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg  
35
29,00 mg  
31
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
14
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,50 mcg  
37
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
22,00 mcg  
32
Colina
12,30 mg  
4
9,80 mg  
9
Grasso
0,65 g  
12
0,23 g  
32
Minerali
  
  
Potassio
151,00 mg  
99+
490,00 mg  
5
Ferro
0,69 mg  
18
0,54 mg  
23
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
25,00 mg  
18
17,00 mg  
25
Magnesio
22,00 mg  
11
25,00 mg  
9
Zinco
0,42 mg  
6
0,12 mg  
21
Fosforo
29,00 mg  
18
30,00 mg  
17
Manganese
0,67 mg  
5
0,06 mg  
99+
Rame
0,09 mg  
24
0,08 mg  
26
Selenio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
126,00 mg  
5
18,00 mg  
28
Omega 6s
249,00 mg  
7
48,00 mg  
35
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
14,00 mg  
14
Contenuto di Acqua
85,75 g  
37
70,65 g  
99+
Cenere
0,46 g  
30
0,93 g  
10
Calorie >>
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