Home
mbandhingaké Frutas


raspberry vs sukun Nutrition


sukun vs raspberry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
11.94 g  
99+
27.12 g  
6

serat
6.50 g  
6
4.90 g  
11

Sugar
4.42 g  
99+
11.00 g  
17

protein
1.20 g  
19
1.07 g  
22

Protein kanggo milai rasio
0.10  
15
0.04  
24

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
2.00 MCG  
33
22.00 MCG  
19

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
30
0.11 mg  
3

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg  
24
0.03 mg  
30

Vitamin B3 (niacin)
0.60 mg  
26
0.90 mg  
11

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.33 mg  
11
0.46 mg  
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg  
32
0.10 mg  
15

Vitamin B9 (folic asam)
21.00 MCG  
13
14.00 MCG  
21

Vitamin C (Ascorbic asam)
26.20 mg  
35
29.00 mg  
31

Vitamin E (Tocopherole)
0.87 mg  
12
0.10 mg  
37

Vitamin K (Phyllochinone)
7.80 MCG  
10
0.50 MCG  
32

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
136.00 MCG  
7
22.00 MCG  
29

kolin
12.30 mg  
3
9.80 mg  
7

lemak
0.65 g  
12
0.23 g  
32

Minerals
  
  

kalium
151.00 mg  
99+
490.00 mg  
5

Iron
0.69 mg  
18
0.54 mg  
23

sodium
1.00 mg  
20
2.00 mg  
18

calcium
25.00 mg  
18
17.00 mg  
24

Magnesium
22.00 mg  
11
25.00 mg  
9

seng
0.42 mg  
6
0.12 mg  
21

fosfor
29.00 mg  
18
30.00 mg  
17

Manganese
0.67 mg  
5
0.06 mg  
99+

tembaga
0.09 mg  
24
0.08 mg  
26

selenium
0.20 MCG  
15
0.60 MCG  
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
126.00 mg  
5
18.00 mg  
26

6s Omega
249.00 mg  
7
48.00 mg  
34

Sterol
  
  

Kadar banyu
85.75 g  
35
70.65 g  
99+

Ash
0.46 g  
29
0.93 g  
10

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low