Home
mbandhingaké Frutas


sukun vs raspberry Nutrition


raspberry vs sukun Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
27.12 g   
6
11.94 g   
99+

serat
4.90 g   
11
6.50 g   
6

Sugar
11.00 g   
17
4.42 g   
99+

protein
1.07 g   
22
1.20 g   
19

Protein kanggo milai rasio
0.04   
24
0.10   
15

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
22.00 MCG   
19
2.00 MCG   
33

Vitamin B1 (thiamin)
0.11 mg   
3
0.03 mg   
30

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
30
0.04 mg   
24

Vitamin B3 (niacin)
0.90 mg   
11
0.60 mg   
26

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.46 mg   
5
0.33 mg   
11

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg   
15
0.06 mg   
32

Vitamin B9 (folic asam)
14.00 MCG   
21
21.00 MCG   
13

Vitamin C (Ascorbic asam)
29.00 mg   
31
26.20 mg   
35

Vitamin E (Tocopherole)
0.10 mg   
37
0.87 mg   
12

Vitamin K (Phyllochinone)
0.50 MCG   
32
7.80 MCG   
10

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
22.00 MCG   
29
136.00 MCG   
7

kolin
9.80 mg   
7
12.30 mg   
3

lemak
0.23 g   
32
0.65 g   
12

Minerals
  
  

kalium
490.00 mg   
5
151.00 mg   
99+

Iron
0.54 mg   
23
0.69 mg   
18

sodium
2.00 mg   
18
1.00 mg   
20

calcium
17.00 mg   
24
25.00 mg   
18

Magnesium
25.00 mg   
9
22.00 mg   
11

seng
0.12 mg   
21
0.42 mg   
6

fosfor
30.00 mg   
17
29.00 mg   
18

Manganese
0.06 mg   
99+
0.67 mg   
5

tembaga
0.08 mg   
26
0.09 mg   
24

selenium
0.60 MCG   
10
0.20 MCG   
15

Asam lemak
  
  

3s Omega
18.00 mg   
26
126.00 mg   
5

6s Omega
48.00 mg   
34
249.00 mg   
7

Sterol
  
  

Kadar banyu
70.65 g   
99+
85.75 g   
35

Ash
0.93 g   
10
0.46 g   
29

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori