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Fruit du jacquier vs Framboise Nutrition
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Fruit du jacquier
Framboise
Framboise vs Fruit du jacquier Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
27,12 g
6
11,94 g
99+
Fibre
4,90 g
11
6,50 g
6
Sucre
11,00 g
17
4,42 g
99+
Protéine
1,07 g
22
1,20 g
19
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,10
15
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
22,00 mcg
19
2,00 mcg
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
3
0,03 mg
30
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
30
0,04 mg
24
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg
11
0,60 mg
26
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,46 mg
5
0,33 mg
11
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,06 mg
32
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
21,00 mcg
13
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,00 mg
31
26,20 mg
35
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,87 mg
12
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
7,80 mcg
10
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg
29
136,00 mcg
7
Choline
9,80 mg
7
12,30 mg
3
Graisse
0,23 g
32
0,65 g
12
Minéraux
Potassium
490,00 mg
5
151,00 mg
99+
Fer à repasser
0,54 mg
23
0,69 mg
18
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
17,00 mg
24
25,00 mg
18
Magnésium
25,00 mg
9
22,00 mg
11
Zinc
0,12 mg
21
0,42 mg
6
Phosphore
30,00 mg
17
29,00 mg
18
Manganèse
0,06 mg
99+
0,67 mg
5
Cuivre
0,08 mg
26
0,09 mg
24
Sélénium
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Les acides gras
Oméga 3s
18,00 mg
26
126,00 mg
5
Oméga 6s
48,00 mg
34
249,00 mg
7
Stérol
Teneur en eau
70,65 g
99+
85,75 g
35
Cendre
0,93 g
10
0,46 g
29
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