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L'albero del pane contro Lampone Nutrizione
f
L'albero del pane
Lampone
Lampone contro L'albero del pane Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
27,12 g
6
11,94 g
99+
Fibra
4,90 g
11
6,50 g
6
Zucchero
11,00 g
17
4,42 g
99+
Proteina
1,07 g
22
1,20 g
19
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,10
15
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg
19
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,03 mg
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg
11
0,60 mg
26
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg
5
0,33 mg
11
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,06 mg
32
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
21,00 mcg
13
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg
31
26,20 mg
35
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
7,80 mcg
10
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg
29
136,00 mcg
7
Colina
9,80 mg
7
12,30 mg
3
Grasso
0,23 g
32
0,65 g
12
Minerali
Potassio
490,00 mg
5
151,00 mg
99+
Ferro
0,54 mg
23
0,69 mg
18
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
17,00 mg
24
25,00 mg
18
Magnesio
25,00 mg
9
22,00 mg
11
Zinco
0,12 mg
21
0,42 mg
6
Fosforo
30,00 mg
17
29,00 mg
18
Manganese
0,06 mg
99+
0,67 mg
5
Rame
0,08 mg
26
0,09 mg
24
Selenio
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Acidi Grassi
Omega 3s
18,00 mg
26
126,00 mg
5
Omega 6s
48,00 mg
34
249,00 mg
7
Steroli
Contenuto di Acqua
70,65 g
99+
85,75 g
35
Cenere
0,93 g
10
0,46 g
29
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