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Confronto Frutta


Lampone e Zucca


Zucca e Lampone


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna   
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione   
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi   
Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Malattie e della cistifellea renali   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,94 g   
99+
6,50 g   
99+

Fibra
6,50 g   
6
0,50 g   
40

Zucchero
4,42 g   
99+
2,76 g   
99+

Proteina
1,20 g   
19
1,00 g   
25

Proteina Rapporto Carb
0,10   
15
0,15   
11

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg   
11
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
32
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg   
13
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg   
35
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
1,10 mcg   
29

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
0,00 mcg   
36

Colina
12,30 mg   
3
0,00 mg   
32

Grasso
0,65 g   
12
0,10 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
151,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Ferro
0,69 mg   
18
0,80 mg   
16

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
25,00 mg   
18
21,00 mg   
21

Magnesio
22,00 mg   
11
12,00 mg   
23

Zinco
0,42 mg   
6
0,32 mg   
8

Fosforo
29,00 mg   
18
44,00 mg   
7

Manganese
0,67 mg   
5
0,13 mg   
26

Rame
0,09 mg   
24
0,00 mg   
99+

Selenio
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
82,22 mg   
10

Omega 6s
249,00 mg   
7
49,00 mg   
33

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
85,75 g   
35
94,20 g   
3

Cenere
0,46 g   
29
1,40 g   
5

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal   
21
26,00 kcal   
38

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
30,00 kcal   
23

Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal   
13
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal   
9
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal   
8
34,00 kcal   
24

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
68,00 kcal   
18
46,00 kcal   
32

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal   
33
130,00 kcal   
35

Calorie negli Torta
169,00 kcal   
99+
244,00 kcal   
37

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca   

Stagione
Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo   
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca   

Dentro Colore
Rosa   
Cremoso Giallo   

Forma
Conico   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Fibroso   

Gusto
Dolce   
Cremoso, Morbido, Dolce   

Origine
Europa, Nord Asia   
Messico   

Cresce su
Alberi   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio   
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato   

pH del Suolo
5.8-6.5   
5.5-7.5   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
No   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia   
Cina   

Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America   
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Polonia   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Idaeus   
Cucurbita maxima   

Sinonimo
Non Disponibile   
Pepo del Cucurbita, Squash   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Rosales   
Cucurbitales   

Famiglia
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Rubus   
Cucurbita   

Specie
R. idaeus   
Cucurbita mixta   

Generico Gruppo
Rosé   
Non Disponibile   

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