Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Malina i Dynia


Dynia i Malina


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi   
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Wysoki poziom cholesterolu rozporządzenie, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaćmy, Zapobiega kamienie żółciowe, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   
Poprawia zdrowie układu oddechowego, Eliminacja pasożytów i infekcji, Chroni przed wad wrodzonych, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę   
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Działa jak Moisturizer, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy   
Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Problemy trawienne, Zawroty głowy, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Nerek i pęcherzyka żółciowego choroby   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,94 g   
99+
6,50 g   
99+

Włókno
6,50 g   
6
0,50 g   
40

Cukier
4,42 g   
99+
2,76 g   
99+

Białko
1,20 g   
19
1,00 g   
25

Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,15   
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
426,00 mcg   
1

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
21

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
24
0,11 mg   
8

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
26
0,60 mg   
25

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,33 mg   
11
0,30 mg   
13

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
32
0,06 mg   
28

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg   
13
16,00 mcg   
19

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,20 mg   
35
9,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg   
12
0,44 mg   
20

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
1,10 mcg   
29

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg   
7
0,00 mcg   
36

Cholina
12,30 mg   
3
0,00 mg   
32

Sadło
0,65 g   
12
0,10 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
151,00 mg   
99+
340,00 mg   
14

Żelazo
0,69 mg   
18
0,80 mg   
16

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
25,00 mg   
18
21,00 mg   
21

Magnez
22,00 mg   
11
12,00 mg   
23

Cynk
0,42 mg   
6
0,32 mg   
8

Fosfor
29,00 mg   
18
44,00 mg   
7

Mangan
0,67 mg   
5
0,13 mg   
26

Miedź
0,09 mg   
24
0,00 mg   
99+

Selen
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
82,22 mg   
10

Omega 6s
249,00 mg   
7
49,00 mg   
33

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
0,00 mg   
16

Zawartość Wody
85,75 g   
35
94,20 g   
3

Popiół
0,46 g   
29
1,40 g   
5

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
53,00 kcal   
21
26,00 kcal   
38

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
30,00 kcal   
23

Kalorii w postaci mrożonej
52,00 kcal   
13
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
363,00 kcal   
9
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
91,00 kcal   
8
34,00 kcal   
24

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
68,00 kcal   
18
46,00 kcal   
32

Kalorii w Dżemie
150,00 kcal   
33
130,00 kcal   
35

Kalorii w Pie
169,00 kcal   
99+
244,00 kcal   
37

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda   

Pora roku
Lato   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Amity, Sierpień Czerwony, Boyne, Canby, Karolina, Kometa, Dinkum, Dormana Czerwony, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda i Lauren   
Jarrahdale, Orzechowe, Lakota, Krowa, Cukier, Caribean, Czerwony Kuri, Jaskier i Różowa Dama   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Yes   

Kolor
Czarny, Fioletowy, Czerwony, Żółty   
Niebieski, Zielony, Pomarańczowy, Czerwony, Biały   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Kremowy Żółty   

Kształt
Stożkowy   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
Włóknisty   

Smak
Słodkie   
Kremowy, Miękki, Słodkie   

Pochodzenie
Europa, Północna Azja   
Meksyk   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta   
Glina glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.8-6.5   
5.5-7.5   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Istnieje ponad 200 odmian malin.
  • W USA 90% maliny rosną w Waszyngtonie, Kalifornii i Oregonie.
  • Oni nie dojrzał po ich doborowy.
  • A malina zawierają od 100 do 120 nasion.
  
  • Nazwa dynia ma swoje korzenie w greckim słowem "pepon", co oznacza "duży melon".
  • Dynie kiedyś były znane do usuwania piegów i leczenia ukąszeń węży.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
No   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Rosja   
Chiny   

Inne Kraje
Azerbejdżan, Kanada, Meksyk, Polska, Serbia, Hiszpania, Ukraina, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki   
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Polska   
Chiny   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Rubus Idaeus   
Cucurbita maxima   

Synonim
Niedostępne   
Cucurbita pepo, Squash   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Rosales   
Cucurbitales   

Rodzina
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Rubus   
Cucurbita   

Gatunki
R. idaeus   
Cucurbita mixta   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce