Acasă
Fructe si compara


Zmeură și Dovleac


Dovleac și Zmeură


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge  
tratamentul artritei, prevenirea cancerului, Regulamentul ridicat de colesterol, scăderea tensiunii arteriale, Ajută la prevenirea cataractei, Previne pietre biliare, tratamentul ulcerul, Proprietăți de pierdere în greutate  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate  
Stimuleaza sanatatea respiratorie, Elimina paraziți și infecții, Protejează împotriva defectelor congenitale, intareste oasele  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten  
vindecă arsurile solare, piele hidrați, întinerire a pielii  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor  
Regleaza de creștere a părului  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing  
Crampe abdominale, anafilaxia, Probleme digestive, Ameţeală, Eczemă, leşin, Urticarie, Inflamaţie, pruritul, Senzație de furnicături la încheietura mâinii și a feței, Vărsături, wheezing  

Efecte secundare
Reactie alergica  
boli de rinichi si vezica biliara  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  
Alaturi de masa, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
11,94 g  
99+
6,50 g  
99+

Fibră
6,50 g  
6
0,50 g  
99+

Zahăr
4,42 g  
99+
2,76 g  
99+

Proteină
1,20 g  
19
1,00 g  
25

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,15  
11

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
426,00 mcg  
2

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
8

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
26
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg  
13
0,30 mg  
15

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
32
0,06 mg  
28

Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg  
13
16,00 mcg  
19

Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg  
35
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
1,10 mcg  
33

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

colină
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39

Gras
0,65 g  
12
0,10 g  
99+

minerale
  
  

Potasiu
151,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Fier
0,69 mg  
18
0,80 mg  
16

Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calciu
25,00 mg  
18
21,00 mg  
22

Magneziu
22,00 mg  
11
12,00 mg  
23

Zinc
0,42 mg  
6
0,32 mg  
8

Fosfor
29,00 mg  
18
44,00 mg  
7

Mangan
0,67 mg  
5
0,13 mg  
30

Cupru
0,09 mg  
24
0,00 mg  
99+

Seleniu
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17

Acizi grași
  
  

omega 3s
126,00 mg  
5
82,22 mg  
10

6s omega
249,00 mg  
7
49,00 mg  
34

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26

Continut de apa
85,75 g  
37
94,20 g  
3

Frasin
0,46 g  
30
1,40 g  
5

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
53,00 kcal  
29
26,00 kcal  
99+

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
52,00 kcal  
30
30,00 kcal  
99+

Calorii în Forma congelate
52,00 kcal  
28
26,00 kcal  
99+

Calorii în formă uscată
363,00 kcal  
9
213,00 kcal  
99+

Calorii în conserve Forma
91,00 kcal  
13
34,00 kcal  
99+

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
68,00 kcal  
19
46,00 kcal  
33

Calorii în gem
150,00 kcal  
33
130,00 kcal  
35

Calorii în Pie
169,00 kcal  
99+
244,00 kcal  
40

Caracteristici

Tip
bacă  
bacă  

Sezon
Vară  
toate anotimpurile  

soiuri
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham  
Jarrahdale, arahide, Lakota, vacă, zahăr, Caribean, Red Kuri, Buttercup și roz doamnă  

seedless Varietatea
Nu  
da  

Culoare
Negru, Violet, roșu, Galben  
Albastru, Verde, Portocale, roșu, alb  

în interior de culoare
Roz  
cremoasă galben  

Formă
Conic  
Rundă  

Textură
Suculent  
Fibros  

Gust
Dulce  
cremoase, Moale, Dulce  

Origine
Europa, Asia de nord  
Mexic  

creste pe
Arbori  
Vita de vie  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Sandy humă  
argilos, Sandy humă, Bine drenat  

pH-ul solului
5.8-6.5  
5.5-7.5  

Condiții climatice
Rece  
Se încălzește la climat cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  
  • Numele de dovleac își are rădăcinile în cuvântul grecesc „pepon”, care înseamnă „pepene mare”.
  • Cel mai mare dovleac cultivat vreodată cântărea 1.140 de kilograme.
  • Dovlecii erau odată cunoscuți pentru îndepărtarea pistruilor și vindecarea mușcăturilor de șarpe.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
Nu  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Rusia  
China  

Alte țări
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii  
Egipt, India, Indonezia, Iran, Italia, Mexic, Rusia, Spania, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Polonia  
China  

Nume stiintific

Denumirea botanică
zmeur  
Cucurbita maxima  

Sinonim
Rubus Idaeus  
Dovlecel, Squash  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
Dillenhidae  

Ordin
Rosales  
Cucurbitales  

Familie
Rosaceae  
cucurbitacee  

Gen
Rubus  
Cucurbita  

specie
R. idaeus  
Cucurbita mixta  

generic Group
Trandafir  
-  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut