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Confronto Frutta


L'albero del pane e Lampone


Lampone e L'albero del pane


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento delle malattie della pelle  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  

Benefici Capelli
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Orticaria, Infiammazione del naso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
27,12 g  
6
11,94 g  
99+

Fibra
4,90 g  
11
6,50 g  
6

Zucchero
11,00 g  
17
4,42 g  
99+

Proteina
1,07 g  
22
1,20 g  
19

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg  
19
2,00 mcg  
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg  
5
0,33 mg  
11

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
21,00 mcg  
13

Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg  
31
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
37
0,87 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
32
7,80 mcg  
10

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
29
136,00 mcg  
7

Colina
9,80 mg  
7
12,30 mg  
3

Grasso
0,23 g  
32
0,65 g  
12

Minerali
  
  

Potassio
490,00 mg  
5
151,00 mg  
99+

Ferro
0,54 mg  
23
0,69 mg  
18

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
17,00 mg  
24
25,00 mg  
18

Magnesio
25,00 mg  
9
22,00 mg  
11

Zinco
0,12 mg  
21
0,42 mg  
6

Fosforo
30,00 mg  
17
29,00 mg  
18

Manganese
0,06 mg  
99+
0,67 mg  
5

Rame
0,08 mg  
26
0,09 mg  
24

Selenio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
26
126,00 mg  
5

Omega 6s
48,00 mg  
34
249,00 mg  
7

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
70,65 g  
99+
85,75 g  
35

Cenere
0,93 g  
10
0,46 g  
29

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile  
53,00 kcal  
21

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
103,00 kcal  
4
Non Disponibile  

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile  
52,00 kcal  
13

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile  
363,00 kcal  
9

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile  
91,00 kcal  
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
300,00 kcal  
3
68,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile  
150,00 kcal  
33

Calorie negli Torta
80,00 kcal  
99+
169,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura, Tropicale  
Bacca  

Stagione
Tutte le stagioni  
Estate  

Varietà
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Bianca, Giallo  
Nero, Porpora, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Rosa  

Forma
Ovale  
Conico  

Struttura
Duro  
Succoso  

Gusto
Blando  
Dolce  

Origine
Pacifico meridionale  
Europa, Nord Asia  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbia, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
6-7.5  
5.8-6.5  

Condizioni Climatiche
Umido, Piovosità, Caloroso  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • La linfa lattea dell'albero del pane viene utilizzato come collante e la corteccia è usato per fare le carte.
  • Albero del pane produce primo frutto dopo 2-3 anni dalla semina e rimane produttivo per decenni.
  
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giamaica  
Russia  

Altri Paesi
Africa, India, Stati Uniti d'America  
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Giamaica  
Polonia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Artocarpus altilis  
Rubus Idaeus  

Sinonimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  
Non Disponibile  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Magnollidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Moraceae  
Rosaceae  

Genus
Artocarpus  
Rubus  

Specie
A. altilis  
R. idaeus  

Generico Gruppo
Gelso  
Rosé  

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