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Confronto Frutta


Lampone e L'albero del pane


L'albero del pane e Lampone


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento delle malattie della pelle  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi  
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Orticaria, Infiammazione del naso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,94 g  
99+
27,12 g  
6

Fibra
6,50 g  
6
4,90 g  
11

Zucchero
4,42 g  
99+
11,00 g  
24

Proteina
1,20 g  
19
1,07 g  
22

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
22,00 mcg  
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg  
13
0,46 mg  
7

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
32
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg  
13
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg  
35
29,00 mg  
31

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
14
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,50 mcg  
37

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
22,00 mcg  
32

Colina
12,30 mg  
4
9,80 mg  
9

Grasso
0,65 g  
12
0,23 g  
32

Minerali
  
  

Potassio
151,00 mg  
99+
490,00 mg  
5

Ferro
0,69 mg  
18
0,54 mg  
23

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
25,00 mg  
18
17,00 mg  
25

Magnesio
22,00 mg  
11
25,00 mg  
9

Zinco
0,42 mg  
6
0,12 mg  
21

Fosforo
29,00 mg  
18
30,00 mg  
17

Manganese
0,67 mg  
5
0,06 mg  
99+

Rame
0,09 mg  
24
0,08 mg  
26

Selenio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
18,00 mg  
28

Omega 6s
249,00 mg  
7
48,00 mg  
35

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
14,00 mg  
14

Contenuto di Acqua
85,75 g  
37
70,65 g  
99+

Cenere
0,46 g  
30
0,93 g  
10

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal  
29
103,00 kcal  
9

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
52,00 kcal  
30
103,00 kcal  
8

Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal  
28
103,00 kcal  
8

Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal  
9
103,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal  
13
103,00 kcal  
11

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
68,00 kcal  
19
300,00 kcal  
3

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal  
33
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
169,00 kcal  
99+
80,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta verdura, Tropicale  

Stagione
Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo  
Bianca, Giallo  

Dentro Colore
Rosa  
Bianca  

Forma
Conico  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Duro  

Gusto
Dolce  
Blando  

Origine
Europa, Nord Asia  
Pacifico meridionale  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
Terra grassa, Sabbia, Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
5.8-6.5  
6-7.5  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Umido, Piovosità, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  
  • La linfa lattea dell'albero del pane viene utilizzato come collante e la corteccia è usato per fare le carte.
  • Albero del pane produce primo frutto dopo 2-3 anni dalla semina e rimane produttivo per decenni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia  
Giamaica  

Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America  
Africa, India, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Polonia  
Giamaica  

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Idaeus  
Artocarpus altilis  

Sinonimo
Rubus Idaeus  
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Magnollidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Rosaceae  
Moraceae  

Genus
Rubus  
Artocarpus  

Specie
R. idaeus  
A. altilis  

Generico Gruppo
Rosé  
Gelso  

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