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Framboesa e Breadfruit


Breadfruit e Framboesa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira  
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,94 g  
99+
27,12 g  
6

Fibra
6,50 g  
6
4,90 g  
11

Açucar
4,42 g  
99+
11,00 g  
24

Proteína
1,20 g  
19
1,07 g  
22

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
22,00 mcg  
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg  
13
0,46 mg  
7

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
32
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg  
13
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg  
35
29,00 mg  
31

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg  
8
22,00 mcg  
32

Choline
12,30 mg  
4
9,80 mg  
9

Gordo
0,65 g  
12
0,23 g  
32

Minerais
  
  

Potássio
151,00 mg  
99+
490,00 mg  
5

Ferro
0,69 mg  
18
0,54 mg  
23

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
25,00 mg  
18
17,00 mg  
25

Magnésio
22,00 mg  
11
25,00 mg  
9

Zinco
0,42 mg  
6
0,12 mg  
21

Fósforo
29,00 mg  
18
30,00 mg  
17

Manganês
0,67 mg  
5
0,06 mg  
99+

Cobre
0,09 mg  
24
0,08 mg  
26

Selênio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
18,00 mg  
28

6s Omega
249,00 mg  
7
48,00 mg  
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
14,00 mg  
14

Teor de água
85,75 g  
37
70,65 g  
99+

Cinza
0,46 g  
30
0,93 g  
10

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal  
29
103,00 kcal  
9

Calorias em fruta fresca sem casca
52,00 kcal  
30
103,00 kcal  
8

Calorias em congelado Form
52,00 kcal  
28
103,00 kcal  
8

Calorias em forma seca
363,00 kcal  
9
103,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
91,00 kcal  
13
103,00 kcal  
11

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
68,00 kcal  
19
300,00 kcal  
3

Calorias em Jam
150,00 kcal  
33
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
169,00 kcal  
99+
80,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Fruto legume, Tropical  

Estação
Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo  
Branco, Amarelo  

Dentro de Cor
Rosa  
Branco  

Forma
Cônico  
Oval  

Textura
Suculento  
Resistente  

Gosto
Doce  
Bland  

Origem
Europa, Norte da Ásia  
Pacífico Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
5.8-6.5  
6-7.5  

Condições climáticas
Frio  
Úmido, Chuva, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
Jamaica  

Outros países
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America  
África, Índia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Polônia  
Jamaica  

Nome científico

Nome botânico
Rubus Idaeus  
Artocarpus altilis  

Sinônimo
Rubus Idaeus  
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Magnollidae  

Ordem
Rosales  
Rosales  

Família
Rosaceae  
Moraceae  

Gênero
Rubus  
Artocarpus  

Espécies
R. idaeus  
A. altilis  

Grupo genérico
Rosa  
Amoreira  

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