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Breadfruit e Damasco


Damasco e Breadfruit


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele   
Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
27,12 g   
6
11,00 g   
99+

Fibra
4,90 g   
11
2,00 g   
26

Açucar
11,00 g   
17
9,00 g   
28

Proteína
1,07 g   
22
1,40 g   
16

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,13   
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
22,00 mcg   
19
96,00 mcg   
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg   
5
0,24 mg   
22

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
33

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
9,00 mcg   
26

Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg   
31
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,89 mg   
11

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
3,30 mcg   
20

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
89,00 mcg   
15

Choline
9,80 mg   
7
2,80 mg   
29

Gordo
0,23 g   
32
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
490,00 mg   
5
259,00 mg   
26

Ferro
0,54 mg   
23
0,40 mg   
29

Sódio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Cálcio
17,00 mg   
24
13,00 mg   
28

Magnésio
25,00 mg   
9
10,00 mg   
25

Zinco
0,12 mg   
21
0,20 mg   
14

Fósforo
30,00 mg   
17
23,00 mg   
22

Manganês
0,06 mg   
99+
0,08 mg   
36

Cobre
0,08 mg   
26
0,08 mg   
30

Selênio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38

6s Omega
48,00 mg   
34
77,00 mg   
26

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
18,00 mg   
6

Teor de água
70,65 g   
99+
86,35 g   
31

Cinza
0,93 g   
10
0,75 g   
15

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
48,00 kcal   
25

Calorias em fruta fresca sem casca
103,00 kcal   
4
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
241,00 kcal   
33

Calorias em Canned Form
Não disponível   
63,00 kcal   
17

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
300,00 kcal   
3
58,00 kcal   
23

Calorias em Jam
Não disponível   
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
80,00 kcal   
99+
265,00 kcal   
31

Características

Tipo
Fruto legume, Tropical   
Fruto de árvore   

Estação
Todas as temporadas   
Verão   

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina   
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Branco, Amarelo   
Laranja, Laranja-amarelado   

Dentro de Cor
Branco   
Amarelo   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Resistente   
Carnudo   

Gosto
Bland   
Suave, Doce   

Origem
Pacífico Sul   
China   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
6-7.5   
6.5-8   

Condições climáticas
Úmido, Chuva, Caloroso   
Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  
  • 09 de janeiro é considerado como o Dia Nacional do alperce.
  • Damascos foram em torno de mais de 4000 anos.
  • 95% de damascos em os EUA são produzidos pela Califórnia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Jamaica   
Turkey   

Outros países
África, Índia, Estados Unidos da America   
Argélia, Egito, França, Iran, Itália, Marrocos, Paquistão, Espanha, Uzbequistão   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Jamaica   
França   

Nome científico

Nome botânico
Artocarpus altilis   
Prunus armeniaca   

Sinônimo
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Magnollidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Rosales   

Família
Moraceae   
Rosaceae   

Gênero
Artocarpus   
Prunus   

Espécies
A. altilis   
P. armeniaca   

Grupo genérico
Amoreira   
Rosa   

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