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Confronto Frutta


L'albero del pane contro Lampone


Lampone contro L'albero del pane


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento delle malattie della pelle   
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione   

Benefici Capelli
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Orticaria, Infiammazione del naso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
27,12 g   
6
11,94 g   
99+

Fibra
4,90 g   
11
6,50 g   
6

Zucchero
11,00 g   
17
4,42 g   
99+

Proteina
1,07 g   
22
1,20 g   
19

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,10   
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg   
19
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg   
5
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg   
31
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
7,80 mcg   
10

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg   
29
136,00 mcg   
7

Colina
9,80 mg   
7
12,30 mg   
3

Grasso
0,23 g   
32
0,65 g   
12

Minerali
  
  

Potassio
490,00 mg   
5
151,00 mg   
99+

Ferro
0,54 mg   
23
0,69 mg   
18

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
17,00 mg   
24
25,00 mg   
18

Magnesio
25,00 mg   
9
22,00 mg   
11

Zinco
0,12 mg   
21
0,42 mg   
6

Fosforo
30,00 mg   
17
29,00 mg   
18

Manganese
0,06 mg   
99+
0,67 mg   
5

Rame
0,08 mg   
26
0,09 mg   
24

Selenio
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
126,00 mg   
5

Omega 6s
48,00 mg   
34
249,00 mg   
7

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
70,65 g   
99+
85,75 g   
35

Cenere
0,93 g   
10
0,46 g   
29

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
53,00 kcal   
21

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
103,00 kcal   
4
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
52,00 kcal   
13

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
363,00 kcal   
9

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
91,00 kcal   
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
300,00 kcal   
3
68,00 kcal   
18

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
150,00 kcal   
33

Calorie negli Torta
80,00 kcal   
99+
169,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura, Tropicale   
Bacca   

Stagione
Tutte le stagioni   
Estate   

Varietà
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina   
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Bianca, Giallo   
Nero, Porpora, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Bianca   
Rosa   

Forma
Ovale   
Conico   

Struttura
Duro   
Succoso   

Gusto
Blando   
Dolce   

Origine
Pacifico meridionale   
Europa, Nord Asia   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbia, Sabbioco terriccio, Ben drenato   
Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
6-7.5   
5.8-6.5   

Condizioni Climatiche
Umido, Piovosità, Caloroso   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • La linfa lattea dell'albero del pane viene utilizzato come collante e la corteccia è usato per fare le carte.
  • Albero del pane produce primo frutto dopo 2-3 anni dalla semina e rimane produttivo per decenni.
  
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Giamaica   
Russia   

Altri Paesi
Africa, India, Stati Uniti d'America   
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Giamaica   
Polonia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Artocarpus altilis   
Rubus Idaeus   

Sinonimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Magnollidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Rosales   

Famiglia
Moraceae   
Rosaceae   

Genus
Artocarpus   
Rubus   

Specie
A. altilis   
R. idaeus   

Generico Gruppo
Gelso   
Rosé   

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