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Framboise vs Fruit du jacquier Nutrition
f
Framboise
Fruit du jacquier
Fruit du jacquier vs Framboise Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,94 g
99+
27,12 g
6
Fibre
6,50 g
6
4,90 g
11
Sucre
4,42 g
99+
11,00 g
17
Protéine
1,20 g
19
1,07 g
22
Protein Ratio Carb
0,10
15
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg
33
22,00 mcg
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
30
0,11 mg
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
24
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
26
0,90 mg
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg
11
0,46 mg
5
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
32
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg
13
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg
35
29,00 mg
31
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg
12
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
0,50 mcg
32
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg
7
22,00 mcg
29
Choline
12,30 mg
3
9,80 mg
7
Graisse
0,65 g
12
0,23 g
32
Minéraux
Potassium
151,00 mg
99+
490,00 mg
5
Fer à repasser
0,69 mg
18
0,54 mg
23
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
25,00 mg
18
17,00 mg
24
Magnésium
22,00 mg
11
25,00 mg
9
Zinc
0,42 mg
6
0,12 mg
21
Phosphore
29,00 mg
18
30,00 mg
17
Manganèse
0,67 mg
5
0,06 mg
99+
Cuivre
0,09 mg
24
0,08 mg
26
Sélénium
0,20 mcg
15
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
126,00 mg
5
18,00 mg
26
Oméga 6s
249,00 mg
7
48,00 mg
34
Stérol
Teneur en eau
85,75 g
35
70,65 g
99+
Cendre
0,46 g
29
0,93 g
10
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