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Framboise vs Fruit du jacquier Nutrition

Framboise
Fruit du jacquier
Fruit du jacquier vs Framboise Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
11,94 g  
99+
27,12 g  
6
Fibre
6,50 g  
6
4,90 g  
11
Sucre
4,42 g  
99+
11,00 g  
24
Protéine
1,20 g  
19
1,07 g  
22
Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,04  
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
22,00 mcg  
21
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
30
0,11 mg  
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
26
0,90 mg  
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg  
13
0,46 mg  
7
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg  
13
14,00 mcg  
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg  
35
29,00 mg  
31
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,50 mcg  
37
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg  
8
22,00 mcg  
32
Choline
12,30 mg  
4
9,80 mg  
9
Graisse
0,65 g  
12
0,23 g  
32
Minéraux
  
  
Potassium
151,00 mg  
99+
490,00 mg  
5
Fer à repasser
0,69 mg  
18
0,54 mg  
23
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
25,00 mg  
18
17,00 mg  
25
Magnésium
22,00 mg  
11
25,00 mg  
9
Zinc
0,42 mg  
6
0,12 mg  
21
Phosphore
29,00 mg  
18
30,00 mg  
17
Manganèse
0,67 mg  
5
0,06 mg  
99+
Cuivre
0,09 mg  
24
0,08 mg  
26
Sélénium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
126,00 mg  
5
18,00 mg  
28
Oméga 6s
249,00 mg  
7
48,00 mg  
35
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
14,00 mg  
14
Teneur en eau
85,75 g  
37
70,65 g  
99+
Cendre
0,46 g  
30
0,93 g  
10
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