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Framboos vs Broodfruit Nutrition

Framboos
Broodfruit
Broodfruit vs Framboos Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
11,94 g  
99+
27,12 g  
6
Vezel
6,50 g  
6
4,90 g  
11
Suiker
4,42 g  
99+
11,00 g  
24
Eiwit
1,20 g  
19
1,07 g  
22
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,04  
24
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
22,00 mcg  
21
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
30
0,11 mg  
3
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
30
Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
26
0,90 mg  
11
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg  
13
0,46 mg  
7
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg  
13
14,00 mcg  
21
Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg  
35
29,00 mg  
31
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,50 mcg  
37
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
22,00 mcg  
32
choline
12,30 mg  
4
9,80 mg  
9
Dik
0,65 g  
12
0,23 g  
32
mineralen
  
  
Kalium
151,00 mg  
99+
490,00 mg  
5
Ijzer
0,69 mg  
18
0,54 mg  
23
Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
25,00 mg  
18
17,00 mg  
25
Magnesium
22,00 mg  
11
25,00 mg  
9
Zink
0,42 mg  
6
0,12 mg  
21
Fosfor
29,00 mg  
18
30,00 mg  
17
Mangaan
0,67 mg  
5
0,06 mg  
99+
Koper
0,09 mg  
24
0,08 mg  
26
Selenium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
126,00 mg  
5
18,00 mg  
28
Omega 6s
249,00 mg  
7
48,00 mg  
35
sterolen
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
14,00 mg  
14
Water inhoud
85,75 g  
37
70,65 g  
99+
As
0,46 g  
30
0,93 g  
10
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