Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Malina vs Drzewa chlebowego Żywienie


Drzewa chlebowego vs Malina Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,94 g   
99+
27,12 g   
6

Włókno
6,50 g   
6
4,90 g   
11

Cukier
4,42 g   
99+
11,00 g   
17

Białko
1,20 g   
19
1,07 g   
22

Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
22,00 mcg   
19

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,11 mg   
3

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
30

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
26
0,90 mg   
11

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,33 mg   
11
0,46 mg   
5

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
32
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
21,00 mcg   
13
14,00 mcg   
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
26,20 mg   
35
29,00 mg   
31

Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg   
12
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,50 mcg   
32

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg   
7
22,00 mcg   
29

Cholina
12,30 mg   
3
9,80 mg   
7

Sadło
0,65 g   
12
0,23 g   
32

Minerały
  
  

Potas
151,00 mg   
99+
490,00 mg   
5

Żelazo
0,69 mg   
18
0,54 mg   
23

Sód
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Wapń
25,00 mg   
18
17,00 mg   
24

Magnez
22,00 mg   
11
25,00 mg   
9

Cynk
0,42 mg   
6
0,12 mg   
21

Fosfor
29,00 mg   
18
30,00 mg   
17

Mangan
0,67 mg   
5
0,06 mg   
99+

Miedź
0,09 mg   
24
0,08 mg   
26

Selen
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
18,00 mg   
26

Omega 6s
249,00 mg   
7
48,00 mg   
34

Steroli
  
  

Zawartość Wody
85,75 g   
35
70,65 g   
99+

Popiół
0,46 g   
29
0,93 g   
10

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce