Acasă
Fructe si compara


Zmeură vs breadfruit


breadfruit vs Zmeură


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge  
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Mentine nivelul de colesterol sănătos, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate  
Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten  
beneficii anti-îmbătrânire, întinerire a pielii, Tratamentul bolilor de piele  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor  
protejează părul, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing  
Urticarie, Inflamație a nasului, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor  

Efecte secundare
Reactie alergica  
Reactie alergica  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
11,94 g  
99+
27,12 g  
6

Fibră
6,50 g  
6
4,90 g  
11

Zahăr
4,42 g  
99+
11,00 g  
24

Proteină
1,20 g  
19
1,07 g  
22

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,04  
24

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
22,00 mcg  
21

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
30
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
26
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg  
13
0,46 mg  
7

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
32
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg  
13
14,00 mcg  
21

Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg  
35
29,00 mg  
31

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
0,50 mcg  
37

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
22,00 mcg  
32

colină
12,30 mg  
4
9,80 mg  
9

Gras
0,65 g  
12
0,23 g  
32

minerale
  
  

Potasiu
151,00 mg  
99+
490,00 mg  
5

Fier
0,69 mg  
18
0,54 mg  
23

Sodiu
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calciu
25,00 mg  
18
17,00 mg  
25

Magneziu
22,00 mg  
11
25,00 mg  
9

Zinc
0,42 mg  
6
0,12 mg  
21

Fosfor
29,00 mg  
18
30,00 mg  
17

Mangan
0,67 mg  
5
0,06 mg  
99+

Cupru
0,09 mg  
24
0,08 mg  
26

Seleniu
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
126,00 mg  
5
18,00 mg  
28

6s omega
249,00 mg  
7
48,00 mg  
35

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg  
16
14,00 mg  
14

Continut de apa
85,75 g  
37
70,65 g  
99+

Frasin
0,46 g  
30
0,93 g  
10

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
53,00 kcal  
29
103,00 kcal  
9

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
52,00 kcal  
30
103,00 kcal  
8

Calorii în Forma congelate
52,00 kcal  
28
103,00 kcal  
8

Calorii în formă uscată
363,00 kcal  
9
103,00 kcal  
99+

Calorii în conserve Forma
91,00 kcal  
13
103,00 kcal  
11

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
68,00 kcal  
19
300,00 kcal  
3

Calorii în gem
150,00 kcal  
33
200,00 kcal  
26

Calorii în Pie
169,00 kcal  
99+
80,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
bacă  
fructe legume, Tropical  

Sezon
Vară  
toate anotimpurile  

soiuri
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham  
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, buco Ni Viti și Kulu Dina  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, Violet, roșu, Galben  
alb, Galben  

în interior de culoare
Roz  
alb  

Formă
Conic  
Oval  

Textură
Suculent  
Greu  

Gust
Dulce  
blând  

Origine
Europa, Asia de nord  
Pacificul de Sud  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Sandy humă  
Lut, Nisip, Sandy humă, Bine drenat  

pH-ul solului
5.8-6.5  
6-7.5  

Condiții climatice
Rece  
Umed, Precipitaţii, Cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  
  • Seva lăptoasă a arborelui de pâine este folosită ca lipici, iar scoarța este folosită pentru a face hârtie.
  • Arborele de pâine produce primele fructe după 2-3 ani de la plantare și rămâne productiv timp de decenii.
  • Semințele de fructe de pâine sunt comestibile.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
da  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Rusia  
Jamaica  

Alte țări
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii  
Africa, India, Statele Unite ale Americii  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Polonia  
Jamaica  

Nume stiintific

Denumirea botanică
zmeur  
Artocarpus altilis  

Sinonim
Rubus Idaeus  
communis Artocarpus sau Incisa Artocarpus  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
Magnollidae  

Ordin
Rosales  
Rosales  

Familie
Rosaceae  
Moraceae  

Gen
Rubus  
Artocarpus  

specie
R. idaeus  
A. altilis  

generic Group
Trandafir  
dudă  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut