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रास्पबेरी बनाम ब्रेडफ्रुइट


ब्रेडफ्रुइट बनाम रास्पबेरी


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, धब्बेदार अध: पतन रोकता, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है  
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, त्वचा रोगों के उपचार  

सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता  
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है  
बुढ़ापे मै लाभ, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार  

बालों पे लाभ
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, चमकदार बाल  
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, रूसी का उपचार  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
साँस लेने में कठिनाई, खुजली, हीव्स, खुजली, नाक बंद, बहती नाक, छींक आना, गीली आखें, घरघराहट  
हीव्स, नाक की सूजन, मुंह, जीभ या होठों की सूजन  

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया  
एलर्जी की प्रतिक्रिया  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
Yes  

खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, भोजन के बाद ना खाए  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
11.94 ग्राम  
99+
27.12 ग्राम  
6

रेशा
6.50 ग्राम  
6
4.90 ग्राम  
11

चीनी
4.42 ग्राम  
99+
11.00 ग्राम  
17

प्रोटीन
1.20 ग्राम  
19
1.07 ग्राम  
22

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.10  
15
0.04  
24

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम  
33
22.00 माइक्रोग्राम  
19

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम  
30
0.11 मिलीग्राम  
3

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम  
24
0.03 मिलीग्राम  
30

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम  
26
0.90 मिलीग्राम  
11

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.33 मिलीग्राम  
11
0.46 मिलीग्राम  
5

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम  
32
0.10 मिलीग्राम  
15

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
21.00 माइक्रोग्राम  
13
14.00 माइक्रोग्राम  
21

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
26.20 मिलीग्राम  
35
29.00 मिलीग्राम  
31

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.87 मिलीग्राम  
12
0.10 मिलीग्राम  
37

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
7.80 माइक्रोग्राम  
10
0.50 माइक्रोग्राम  
32

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
136.00 माइक्रोग्राम  
7
22.00 माइक्रोग्राम  
29

चोलिने
12.30 माइक्रोग्राम  
3
9.80 माइक्रोग्राम  
7

वसा
0.65 ग्राम  
12
0.23 ग्राम  
32

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
151.00 मिलीग्राम  
99+
490.00 मिलीग्राम  
5

लोहा
0.69 मिलीग्राम  
18
0.54 मिलीग्राम  
23

सोडियम
1.00 मिलीग्राम  
20
2.00 मिलीग्राम  
18

कैल्शियम
25.00 मिलीग्राम  
18
17.00 मिलीग्राम  
24

मैग्नीशियम
22.00 मिलीग्राम  
11
25.00 मिलीग्राम  
9

जस्ता
0.42 मिलीग्राम  
6
0.12 मिलीग्राम  
21

फास्फोरस
29.00 मिलीग्राम  
18
30.00 मिलीग्राम  
17

मैंगनीज
0.67 मिलीग्राम  
5
0.06 मिलीग्राम  
99+

तांबा
0.09 मिलीग्राम  
24
0.08 मिलीग्राम  
26

सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्राम  
15
0.60 माइक्रोग्राम  
10

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
126.00 मिलीग्राम  
5
18.00 मिलीग्राम  
26

ओमेगा 6s
249.00 मिलीग्राम  
7
48.00 मिलीग्राम  
34

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
85.75 ग्राम  
35
70.65 ग्राम  
99+

राख
0.46 ग्राम  
29
0.93 ग्राम  
10

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
53.00 किलो कैलोरी  
21
उपलब्ध नहीं है  

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
103.00 किलो कैलोरी  
4

जमे हुए फार्म में कैलोरी
52.00 किलो कैलोरी  
13
उपलब्ध नहीं है  

सूखे रूप में कैलोरी
363.00 किलो कैलोरी  
9
उपलब्ध नहीं है  

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
91.00 किलो कैलोरी  
8
उपलब्ध नहीं है  

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
68.00 किलो कैलोरी  
18
300.00 किलो कैलोरी  
3

जाम में कैलोरी
150.00 किलो कैलोरी  
33
उपलब्ध नहीं है  

पाई में कैलोरी
169.00 किलो कैलोरी  
99+
80.00 किलो कैलोरी  
99+

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी  
फल सब्जी, उष्णकटिबंधीय  

परिपक्व ऋतु
गर्मी  
सभी मौसम  

किस्मों
आमिटी, ऑगस्ट रेड, बाय्न, कंबी, केरोलाइन, कॉमेट, दीनकुम, डॉर्मन रेड, लॅतम, मीकेर, ब्लॅक हॉक, हयदा, लॉरन, मीकेर और लॅतम  
कोक़ो, टमैकोरा, टेमैइपो, उतो कुरो, सॅमोवा, बूको नि विटी और कुलु डिना  

बीजरहित वैराइटी
No  
No  

रंग
काली, बैंगनी, लाल, पीला  
सफेद, पीला  

अंदर का रंग
गुलाबी  
सफेद  

आकार
चोटीदार  
अंडाकार  

बनावट
रसीला  
कठोर  

स्वाद
मीठा  
नरम  

मूल देश
यूरोप, उत्तरी एशिया  
दक्षिण प्रशांत  

पर बढ़ता है
पेड़  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
रेतीली दोमट  
चिकनी बलुई मिट्टी, रेत, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा  

मृदा पीएच
5.8-6.5  
6-7.5  

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी  
नम, वर्षा, गरम  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • रसभरी (रास्पबेरी) के पौधे दो प्रकार के होते हैं।
  • बाजार में आज इसका जैम एक लोकप्रिय उत्पाद के रूप में प्रयोग में लाया जा रहा है।
  • इसकी २०० से ज्यादा प्रजातियां हैं।
  
  • ब्रेड फ्रूट पेड़ की दूधिया रस गोंद के रूप में काम आता हैं।
  • ब्रेड फ्रूटवृक्ष रोपण से 2-3 साल के बाद 1 फल पैदा करता है और दशको तक फल देता है।
  • ब्रेड फ्रूटवृक्ष के बीज खाये भी जाते है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
Yes  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
रूस  
जमैका  

दूसरे देश
आज़रबाइजान, कनाडा, मेक्सिको, पोलैंड, सर्बिया, स्पेन, यूक्रेन, यूनाइटेड किंगडम, संयुक्त राज्य अमेरिका  
अफ्रीका, भारत, संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका  
संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष निर्यातक
पोलैंड  
जमैका  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
रुबूस इडाइअस  
आर्टोकार्पस अल्तिलिस  

पर्याय
उपलब्ध नहीं है  
आर्टोकार्पस कम्युनिस और आर्टोकार्पस इंसिस  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
रोसइदै  
मगनोलिडे  

ऑर्डर
रोसलेस  
रोसलेस  

फॅमिली
रोसासए  
मोरासै  

जाति
रूबस  
आर्टोकार्पस  

प्रजाति
र. इडाइअस  
ए अल्तिलिस  

जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल  
शहतूत  

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