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Frutas do verão
Maracujá vs Framboesa Nutrição
f
Maracujá
Framboesa
Framboesa vs Maracujá Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
23,40 g
9
11,94 g
99+
Fibra
10,40 g
1
6,50 g
6
Açucar
11,20 g
16
4,42 g
99+
Proteína
2,20 g
9
1,20 g
19
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg
9
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
0,60 mg
26
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível
0,33 mg
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,06 mg
32
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
21,00 mcg
13
Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg
28
26,20 mg
35
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
7,80 mcg
10
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
136,00 mcg
7
Choline
7,60 mg
13
12,30 mg
3
Gordo
0,70 g
10
0,65 g
12
Minerais
Potássio
348,00 mg
13
151,00 mg
99+
Ferro
1,60 mg
8
0,69 mg
18
Sódio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Cálcio
12,00 mg
29
25,00 mg
18
Magnésio
29,00 mg
6
22,00 mg
11
Zinco
0,10 mg
23
0,42 mg
6
Fósforo
68,00 mg
3
29,00 mg
18
Manganês
Não disponível
0,67 mg
5
Cobre
0,09 mg
25
0,09 mg
24
Selênio
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Ácidos graxos
Omega 3s
1,00 mg
37
126,00 mg
5
6s Omega
410,00 mg
3
249,00 mg
7
Esteróis
Teor de água
72,93 g
99+
85,75 g
35
Cinza
0,80 g
13
0,46 g
29
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Maracujá e Abóbora
Maracujá e Tamarindo
Maracujá e Abacate
Alto teor calórico Frutas
Uva passa Frutas
Breadfruit Frutas
Rambutan Frutas
Physalis Frutas
Abóbora Frutas
Tamarindo Frutas
Alto teor calórico Frutas
Abacate
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Banana
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Framboesa e Breadfruit
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Framboesa e Rambutan
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Framboesa e Physalis
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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