Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Pasja Owoce vs Jeżyna Żywienie
f
Pasja Owoce
Jeżyna
Jeżyna vs Pasja Owoce Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
23,40 g
9
9,60 g
99+
Włókno
10,40 g
1
0,00 g
99+
Cukier
11,20 g
23
4,90 g
99+
Białko
2,20 g
9
1,40 g
16
Carb Stosunek Protein
0,09
16
0,15
11
Witaminy
Witamina A (Retinol)
64,00 mcg
11
11,00 mcg
28
Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,02 mg
38
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg
6
0,03 mg
33
Witamina B3 (Niacyna)
1,50 mg
4
0,65 mg
20
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,73 mg
3
0,28 mg
21
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
15
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg
21
25,00 mcg
9
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
30,00 mg
28
21,00 mg
36
Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg
99+
1,17 mg
10
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
19,80 mcg
3
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
40
118,00 mcg
14
Cholina
7,60 mg
16
8,52 mg
11
Sadło
0,70 g
10
0,50 g
18
Minerały
Potas
348,00 mg
13
162,00 mg
99+
Żelazo
1,60 mg
8
0,62 mg
20
Sód
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Wapń
12,00 mg
30
29,00 mg
15
Magnez
29,00 mg
6
20,00 mg
14
Cynk
0,10 mg
23
0,53 mg
5
Fosfor
68,00 mg
3
22,00 mg
23
Mangan
0,13 mg
29
0,65 mg
7
Miedź
0,09 mg
25
0,17 mg
9
Selen
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
1,00 mg
99+
94,00 mg
7
Omega 6s
410,00 mg
3
186,00 mg
11
Steroli
Fitosteroli
12,00 mg
16
23,00 mg
7
Zawartość Wody
72,93 g
99+
88,20 g
21
Popiół
0,80 g
13
0,40 g
34
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Pasja Owoce i Pęcherzyca
Pasja Owoce i Dynia
Pasja Owoce i Tamaryndowiec
Wysokokaloryczne Owoce
Rodzynki Owoce
Drzewa chlebowego O...
Jagody Goji Owoce
Rambutan Owoce
Pęcherzyca Owoce
Dynia Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Tamaryndowiec
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Longan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Cherimoya
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Jeżyna i Drzewa chlebowego
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jeżyna i Jagody Goji
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jeżyna i Rambutan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce