Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs Blackberry Nutrisi

Markisa
Blackberry
Blackberry vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
9,60 g  
99+
Serat
10,40 g  
1
0,00 g  
99+
Gula
11,20 g  
23
4,90 g  
99+
protein
2,20 g  
9
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,15  
11
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,03 mg  
33
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,65 mg  
20
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg  
3
0,28 mg  
21
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
25,00 mcg  
9
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
21,00 mg  
36
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
1,17 mg  
10
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
19,80 mcg  
3
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
118,00 mcg  
14
kolin
7,60 mg  
16
8,52 mg  
11
Lemak
0,70 g  
10
0,50 g  
18
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
162,00 mg  
99+
Besi
1,60 mg  
8
0,62 mg  
20
Sodium
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Kalsium
12,00 mg  
30
29,00 mg  
15
Magnesium
29,00 mg  
6
20,00 mg  
14
Seng
0,10 mg  
23
0,53 mg  
5
Fosfor
68,00 mg  
3
22,00 mg  
23
manggan
0,13 mg  
29
0,65 mg  
7
Tembaga
0,09 mg  
25
0,17 mg  
9
selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
94,00 mg  
7
6s Omega
410,00 mg  
3
186,00 mg  
11
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
23,00 mg  
7
Kandungan air
72,93 g  
99+
88,20 g  
21
Abu
0,80 g  
13
0,40 g  
34
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!