Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Markisa vs Blackberry Nutrisi
f
Markisa
Blackberry
Blackberry vs Markisa Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
23,40 g
9
9,60 g
99+
Serat
10,40 g
1
0,00 g
99+
Gula
11,20 g
16
4,90 g
99+
protein
2,20 g
9
1,40 g
16
Protein untuk carb Ratio
0,09
16
0,15
11
vitamin
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg
9
11,00 mcg
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
6
0,03 mg
33
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg
4
0,65 mg
20
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia
0,28 mg
18
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg
15
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg
21
25,00 mcg
9
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg
28
21,00 mg
36
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
1,17 mg
8
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
19,80 mcg
3
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
118,00 mcg
12
kolin
7,60 mg
13
8,52 mg
9
Lemak
0,70 g
10
0,50 g
18
bahan galian
Kalium
348,00 mg
13
162,00 mg
99+
Besi
1,60 mg
8
0,62 mg
20
Sodium
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Kalsium
12,00 mg
29
29,00 mg
15
Magnesium
29,00 mg
6
20,00 mg
14
Seng
0,10 mg
23
0,53 mg
5
Fosfor
68,00 mg
3
22,00 mg
23
manggan
Tidak tersedia
0,65 mg
6
Tembaga
0,09 mg
25
0,17 mg
9
selenium
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
1,00 mg
37
94,00 mg
7
6s Omega
410,00 mg
3
186,00 mg
11
sterol
Kandungan air
72,93 g
99+
88,20 g
19
Abu
0,80 g
13
0,40 g
33
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Markisa dan Alpukat
Markisa dan Asam jawa
Markisa dan Labu
Buah-buahan yang tinggi kalori
kismis buah
Roti buah
rambutan buah
Physalis buah
Labu buah
Asam jawa buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Alpukat
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
pisang
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Delima
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Blackberry dan Physalis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Blackberry dan rambutan
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Blackberry dan Buah sukun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori