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Maracuyá vs Mora Nutrición

Maracuyá
Mora
Mora vs Maracuyá Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
23,40 g  
9
9,60 g  
99+
Fibra
10,40 g  
1
0,00 g  
99+
Azúcar
11,20 g  
23
4,90 g  
99+
Proteína
2,20 g  
9
1,40 g  
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,15  
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg  
11
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
6
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg  
4
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,73 mg  
3
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
25,00 mcg  
9
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg  
28
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
19,80 mcg  
3
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
118,00 mcg  
14
Choline
7,60 mg  
16
8,52 mg  
11
Grasa
0,70 g  
10
0,50 g  
18
Minerales
  
  
Potasio
348,00 mg  
13
162,00 mg  
99+
Hierro
1,60 mg  
8
0,62 mg  
20
Sodio
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Calcio
12,00 mg  
30
29,00 mg  
15
Magnesio
29,00 mg  
6
20,00 mg  
14
Zinc
0,10 mg  
23
0,53 mg  
5
Fósforo
68,00 mg  
3
22,00 mg  
23
Manganeso
0,13 mg  
29
0,65 mg  
7
Cobre
0,09 mg  
25
0,17 mg  
9
Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
94,00 mg  
7
Omega 6s
410,00 mg  
3
186,00 mg  
11
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
23,00 mg  
7
Contenido de Agua
72,93 g  
99+
88,20 g  
21
Ceniza
0,80 g  
13
0,40 g  
34
Calorías >>
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