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Maracuyá vs Mora Nutrición
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Maracuyá
Mora
Mora vs Maracuyá Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
23,40 g
9
9,60 g
99+
Fibra
10,40 g
1
0,00 g
99+
Azúcar
11,20 g
16
4,90 g
99+
Proteína
2,20 g
9
1,40 g
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg
9
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,02 mg
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
0,65 mg
20
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible
0,28 mg
18
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg
28
21,00 mg
36
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
1,17 mg
8
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
19,80 mcg
3
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
118,00 mcg
12
Choline
7,60 mg
13
8,52 mg
9
Grasa
0,70 g
10
0,50 g
18
Minerales
Potasio
348,00 mg
13
162,00 mg
99+
Hierro
1,60 mg
8
0,62 mg
20
Sodio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Calcio
12,00 mg
29
29,00 mg
15
Magnesio
29,00 mg
6
20,00 mg
14
Zinc
0,10 mg
23
0,53 mg
5
Fósforo
68,00 mg
3
22,00 mg
23
Manganeso
No disponible
0,65 mg
6
Cobre
0,09 mg
25
0,17 mg
9
Selenio
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
1,00 mg
37
94,00 mg
7
Omega 6s
410,00 mg
3
186,00 mg
11
Esterol
Contenido de Agua
72,93 g
99+
88,20 g
19
Ceniza
0,80 g
13
0,40 g
33
Calorías >>
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Maracuyá y Tamarindo
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