Acasă
 Fructe si compara

Fructul pasiunii vs mure Nutriție

Fructul pasiunii
mure
mure vs Fructul pasiunii Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
23,40 g  
9
9,60 g  
99+
Fibră
10,40 g  
1
0,00 g  
99+
Zahăr
11,20 g  
23
4,90 g  
99+
Proteină
2,20 g  
9
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,15  
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg  
11
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
6
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
1,50 mg  
4
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,73 mg  
3
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg  
21
25,00 mcg  
9
Vitamina C (acid ascorbic)
30,00 mg  
28
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
19,80 mcg  
3
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
118,00 mcg  
14
colină
7,60 mg  
16
8,52 mg  
11
Gras
0,70 g  
10
0,50 g  
18
minerale
  
  
Potasiu
348,00 mg  
13
162,00 mg  
99+
Fier
1,60 mg  
8
0,62 mg  
20
Sodiu
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Calciu
12,00 mg  
30
29,00 mg  
15
Magneziu
29,00 mg  
6
20,00 mg  
14
Zinc
0,10 mg  
23
0,53 mg  
5
Fosfor
68,00 mg  
3
22,00 mg  
23
Mangan
0,13 mg  
29
0,65 mg  
7
Cupru
0,09 mg  
25
0,17 mg  
9
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
94,00 mg  
7
6s omega
410,00 mg  
3
186,00 mg  
11
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
23,00 mg  
7
Continut de apa
72,93 g  
99+
88,20 g  
21
Frasin
0,80 g  
13
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!