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Fruit de la passion vs La mûre Nutrition


La mûre vs Fruit de la passion Nutrition


Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
23,40 g  
9
9,60 g  
99+

Fibre
10,40 g  
1
0,00 g  
99+

Sucre
11,20 g  
23
4,90 g  
99+

Protéine
2,20 g  
9
1,40 g  
16

Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,15  
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
64,00 mcg  
11
11,00 mcg  
28

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
6
0,03 mg  
33

Vitamine B3 (Niacine)
1,50 mg  
4
0,65 mg  
20

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,73 mg  
3
0,28 mg  
21

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
25,00 mcg  
9

Vitamine C (Acide Ascorbique)
30,00 mg  
28
21,00 mg  
36

Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
1,17 mg  
10

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
19,80 mcg  
3

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
118,00 mcg  
14

Choline
7,60 mg  
16
8,52 mg  
11

Graisse
0,70 g  
10
0,50 g  
18

Minéraux
  
  

Potassium
348,00 mg  
13
162,00 mg  
99+

Fer à repasser
1,60 mg  
8
0,62 mg  
20

Sodium
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20

Calcium
12,00 mg  
30
29,00 mg  
15

Magnésium
29,00 mg  
6
20,00 mg  
14

Zinc
0,10 mg  
23
0,53 mg  
5

Phosphore
68,00 mg  
3
22,00 mg  
23

Manganèse
0,13 mg  
29
0,65 mg  
7

Cuivre
0,09 mg  
25
0,17 mg  
9

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
1,00 mg  
99+
94,00 mg  
7

Oméga 6s
410,00 mg  
3
186,00 mg  
11

Stérol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
23,00 mg  
7

Teneur en eau
72,93 g  
99+
88,20 g  
21

Cendre
0,80 g  
13
0,40 g  
34

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