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La mûre vs Fruit de la passion Nutrition
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La mûre
Fruit de la passion
Fruit de la passion vs La mûre Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
9,60 g
99+
23,40 g
9
Fibre
0,00 g
99+
10,40 g
1
Sucre
4,90 g
99+
11,20 g
16
Protéine
1,40 g
16
2,20 g
9
Protein Ratio Carb
0,15
11
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg
26
64,00 mcg
9
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
38
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
33
0,13 mg
6
Vitamine B3 (Niacine)
0,65 mg
20
1,50 mg
4
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg
18
Non disponible
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
25,00 mcg
9
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
21,00 mg
36
30,00 mg
28
Vitamine E (Tocopherole)
1,17 mg
8
0,02 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
0,70 mcg
30
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
118,00 mcg
12
0,00 mcg
36
Choline
8,52 mg
9
7,60 mg
13
Graisse
0,50 g
18
0,70 g
10
Minéraux
Potassium
162,00 mg
99+
348,00 mg
13
Fer à repasser
0,62 mg
20
1,60 mg
8
Sodium
1,00 mg
20
28,00 mg
2
Calcium
29,00 mg
15
12,00 mg
29
Magnésium
20,00 mg
14
29,00 mg
6
Zinc
0,53 mg
5
0,10 mg
23
Phosphore
22,00 mg
23
68,00 mg
3
Manganèse
0,65 mg
6
Non disponible
Cuivre
0,17 mg
9
0,09 mg
25
Sélénium
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
94,00 mg
7
1,00 mg
37
Oméga 6s
186,00 mg
11
410,00 mg
3
Stérol
Teneur en eau
88,20 g
19
72,93 g
99+
Cendre
0,40 g
33
0,80 g
13
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