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Fruit de la passion vs Mûre Nutrition

Fruit de la passion
Mûre
Mûre vs Fruit de la passion Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
23,40 g   
9
9,80 g   
99+
Fibre
10,40 g   
1
1,70 g   
29
Sucre
11,20 g   
16
8,10 g   
35
Protéine
2,20 g   
9
1,40 g   
16
Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,14   
12
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
64,00 mcg   
9
7,50 mcg   
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg   
6
0,10 mg   
9
Vitamine B3 (Niacine)
1,50 mg   
4
0,62 mg   
23
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
30,00 mg   
28
36,40 mg   
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,87 mg   
12
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
7,80 mcg   
10
Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
136,00 mcg   
7
Choline
7,60 mg   
13
12,30 mg   
3
Graisse
0,70 g   
10
0,39 g   
22
Minéraux
  
  
Potassium
348,00 mg   
13
194,00 mg   
38
Fer à repasser
1,60 mg   
8
1,85 mg   
7
Sodium
28,00 mg   
2
10,00 mg   
10
Calcium
12,00 mg   
29
39,00 mg   
8
Magnésium
29,00 mg   
6
18,00 mg   
15
Zinc
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Phosphore
68,00 mg   
3
38,00 mg   
11
Cuivre
0,09 mg   
25
0,06 mg   
37
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
1,00 mg   
37
1,00 mg   
37
Oméga 6s
410,00 mg   
3
206,00 mg   
10
Stérol
  
  
Teneur en eau
72,93 g   
99+
87,68 g   
23
Cendre
0,80 g   
13
0,69 g   
16
Calories >>
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