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Fruit de la passion vs Mûre Nutrition


Mûre vs Fruit de la passion Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
23,40 g   
9
9,80 g   
99+

Fibre
10,40 g   
1
1,70 g   
29

Sucre
11,20 g   
16
8,10 g   
35

Protéine
2,20 g   
9
1,40 g   
16

Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,14   
12

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
64,00 mcg   
9
7,50 mcg   
28

Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
32

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg   
6
0,10 mg   
9

Vitamine B3 (Niacine)
1,50 mg   
4
0,62 mg   
23

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,05 mg   
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
30,00 mg   
28
36,40 mg   
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,87 mg   
12

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
7,80 mcg   
10

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
136,00 mcg   
7

Choline
7,60 mg   
13
12,30 mg   
3

Graisse
0,70 g   
10
0,39 g   
22

Minéraux
  
  

Potassium
348,00 mg   
13
194,00 mg   
38

Fer à repasser
1,60 mg   
8
1,85 mg   
7

Sodium
28,00 mg   
2
10,00 mg   
10

Calcium
12,00 mg   
29
39,00 mg   
8

Magnésium
29,00 mg   
6
18,00 mg   
15

Zinc
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Phosphore
68,00 mg   
3
38,00 mg   
11

Cuivre
0,09 mg   
25
0,06 mg   
37

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
1,00 mg   
37
1,00 mg   
37

Oméga 6s
410,00 mg   
3
206,00 mg   
10

Stérol
  
  

Teneur en eau
72,93 g   
99+
87,68 g   
23

Cendre
0,80 g   
13
0,69 g   
16

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